السمنة والوزن الزائد | المخاطر وأهم طرق العلاج

السمنه "Obesity"

السمنة "Obesity" هي مرض معقد يتمثل باحتواء الجسم على كمية زائدة من الدهون. وزياده الوزن ليست مجرد مشكلة تجميلية. بل هي مشكلة طبية تزيد من خطر الإصابة بأمراض ومشاكل صحية أخرى، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وأنوا ع معينة من السرطان.

في هذا المقال سنناقش عوامل الخطر  التي تزيد من خطر إصابتك وطرق العلاج المناسبة.

ما هي السمنة؟

تشير  السمنة إلى الانحراف الخاص في وزن الإنسان الطبيعي والناتج عن زيادة في كتلة الجسم أو زياده نسبة الدهون. فإذا زادت كتلة الجسم عن مستوى محدد، يصبح خطر الإصابة بأمراض معينة كبيرًا. بالإضافة إلى ذلك، يقل متوسط ​​العمر المتوقع وتنخفض نوعية الحياة مع زياده وزن الجسم.

أنواع السمنة

تُقسم السمنة إلى ثلاثة أنواع، وفيما يأتي بيانها:

أولًا: السمنة من النوع الأول

يتراوح مؤشر كتلة الجسم بين 30 إلى أقل من 35.

ثانيًا: السمنة من النوع الثاني

يتراوح مؤشر كتلة الجسم بين 35 إلى أقل من 40.

ثالثًا: السمنة من النوع الثالث

يبلغ مؤشر كتلة الجسم 40 فأكثر، ويتم تصنيفها بالسمنة الشديدة أو المفرطة.

ما هي أسباب السمنة؟

أولًا: العوامل الوراثية

• يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالسمنة إذا كان أحد الوالدين يعاني من السمنة.
• حيث تؤثر الوراثة أيضًا على الهرمونات المشاركة في تنظيم الدهون.
• ويعد نقص هرمون اللبتين (leptin) المسؤول عن إنتاج الخلايا الدهنية والمشيمة من أسباب السمنة.
• حيث يتحكم اللبتين في الوزن عن طريق إرسال إشارات إلى الدماغ لتناول كميات أقل عندما يكون مخزون الدهون في الجسم مرتفعًا جدًا.
• إذا لم يتمكن الجسم لسببٍ ما من إنتاج ما يكفي من اللبتين أو لا يستطيع اللبتين إرسال إشارة إلى الدماغ لتناول كمية أقل من الطعام، فيُفقد التحكم وتحدث السمنة.

ثانيًا: متلازمة الأيض

• وهي مجموعة من الحالات التي تحدث معًا وتزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.
• قد يكون ضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول ودهون الجسم في مستويات غير صحية.
• وقد لا تكون هناك أعراض واضحة باستثناء السمنة او زياده الوزن الذي يتراكم حول خصرك.
• يمكن لطبيبك مساعدتك في إدارة زيادة الوزن من خلال إجراء تغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية بالإضافة إلى الأدوية، وفي حالات نادرة، جراحة إنقاص الوزن.

ثالثًا: داء السكري

• اعتمادًا على النوع، يمكنك علاج مرض السكري بمزيج من النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأنسولين والأدوية.
• يساعد الأنسولين جسمك على استخدام الطاقة وأيضًا تخزين الطاقة مما يؤدي غالبًا إلى زيادة الوزن.
• تحدث إلى طبيبك حول أفضل طريقة لتحقيق التوازن بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأنسولين والأدوية للتحكم في وزنك ومعالجة مرض السكري.

رابعًا: المنشطات

• قد يسميها طبيبك بالكورتيكوستيرويدات. ويمكنك استخدامها لعلاج الربو وبعض أنواع التهاب المفاصل وحالات أخرى.
• كلما زادت الجرعة وطالت مدة تناولك للستيرويدات، زادت احتمالية جعلك جائعًا أكثر.
• يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام وبالتالي السمنه او زياده الوزن.
• تحدث إلى طبيبك حول أفضل السبل لإدارة الآثار الجانبية للعلاج بالستيرويد.

خامسًا: بعض الأدوية الشائعة

• قد يؤدي تناول الأدوية إلى إبطاء حرق السعرات الحرارية في الجسم أو تغيير طريقة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
• البعض يجعل جسمك يتشبث بالمزيد من الماء. في بعض الأحيان، لا يعرف العلماء على وجه اليقين لماذا تسبب الأدوية السمنة أو زياده الوزن.
• ومن الأمثلة الشائعة حبوب منع الحمل ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب وأدوية الصرع وحاصرات بيتا (لارتفاع ضغط الدم).

المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة

السمنة مصطلح يعني أن لديك مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 30 أو أعلى، يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحالات تشمل:

•  أمراض القلب و السكتة الدماغية.
•  ضغط دم مرتفع.
•  داء السكري.
• بعض أنواع السرطان.
•  مرض المرارة وحصى المرارة.
•  في العمود الفقري.
•  النقرس.
• مشاكل في التنفس، مثل انقطاع النفس النومي.

عوامل الخطر - زياده الوزن و السمنة

هناك العديد من عوامل الخطر لزيادة الوزن والسمنة، ومنها ما يلي:

أولًا: عادات نمط الحياة غير الصحية

قلة النشاط البدني، وأنماط الأكل غير الصحية، وقلة النوم، و التوتر يمكن أن تزيد من خطر زيادة الوزن والسمنة.

ثانيًا: نقص في النشاط الجسدي

• يرتبط قلة النشاط البدني بمؤشر كتلة الجسم المرتفع.
• يؤدي الخمول ونقص الحركة إلى السمنة.

ثالثًا: عادات الطعام غير الصحية

• يمكن لبعض سلوكيات الأكل غير الصحية أن تزيد من خطر زيادة الوزن والسمنة.
• حيث يتم استهلاك سعرات حرارية كثيرة.
• وأيضًا تناول الكثير من الدهون المشبعة والمتحولة.
• بالإضافة الى تناول الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة.

رابعًا: عدم أخذ قسط كافٍ من النوم

• أظهرت العديد من الدراسات ارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم.
• وأيضًا وجود علاقة بين النوم والطريقة التي تستخدم بها أجسامنا العناصر الغذائية للحصول على الطاقة وكيف يمكن أن يؤثر قلة النوم على الهرمونات التي تتحكم في الرغبة في الجوع.

خامسًا: التوتر

• يؤثر الإجهاد الحاد والمزمن على الدماغ ويحفزان إنتاج الهرمونات، مثل الكورتيزول، التي تتحكم في موازين الطاقة لدينا ومحفزات الجوع.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد الحاد إلى تغيرات هرمونية تجعلك لا ترغب في تناول الطعام.
• أما إذا أصبح التوتر مزمنًا، فإن التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعلك تأكل أكثر وتخزن المزيد من الدهون.

سادسًا: العمر

• يزداد خطر زيادة الوزن غير الصحية مع تقدمك في العمر.
• وغالبًا ما يبدأ اللأطفال الذين يتمتعون بمؤشر كتلة جسم صحي في اكتساب الوزن في سن البلوغ، ويستمرون في اكتساب الوزن حتى سن 60 إلى 65 عامًا.

سابعًا: الوراثة

لقد وجدت الدراسات الجينية أن زيادة الوزن والسمنة يزيد إذا كان هناك تاريخ عائلي في السمنة.

المرشحون لإجراء جراحات السمنة

1. يجب أن يكون الشخص بالغاً، فلا تتم العملية للأطفال أقل من 18 سنة.
2. مريض السمنة المفرطة الذي فشل في التخلص من الوزن الزائد باتباع الحميات الغذائية والتمارين الرياضية.
3. مرضى التهابات المفاصل والعمود الفقري. بسبب تأثير الوزن الزائد على فقرات العمود الفقري ومفاصل الركبتين، مما يسبب لهم آلاماً لا تحتمل خاصة آلام أسفل الظهر.

4 أنواع من جراحات إنقاص الوزن

تتعدد عمليات السمنة ويوجد أكثر من نوع، نذكر لكم فيما يلي أربعة أنواع:

أولًا: عملية بالون المعدة 

تُعد عملية بالون المعدة من بين أبرز عمليات السمنة في تركيا، وتعتمد آلية تلك العملية على قيام الطبيب بوضع بالون مصنوع من مادة السليكون، ويتم ملؤه بمحلول ملحي، ويساهم ذلك في تقليل كمية الأطعمة التي يتناولها الفرد، ومن ثم الشعور بالشبع، والمُساعدة على إنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون البدانة. 

ثانيًا: عملية تكميم المعدة: 

تصنف عملية تكميم المعدة بين عمليات السمنة في تركيا منخفضة التكلفة.

وجدير بالذكر أن الأسعار تختلف بين مركز وآخر في تركيا، وحدود ذلك بين 10-30% على حسب شُهرة المكان، وهذه العملية تعتمد على الجراحة؛ حيث يقوم الطبيب المتخصص بقص جزء من المعدة بنسبة تتراوح بين 70-80%، وبما يقلل من حجم المعدة وتشبه شكل الأنبوب، ويؤدي ذلك لقلة ما يتم تناوله من أطعمة وفي الوقت ذاته يقل إفراز الهرمون المسؤول عن الشهية.

ثالثًا: عملية ربط المعدة

• تعتبر عملية ربط المعدة من ضمن أبرز عمليات السمنة في تركيا، وتجرى بإخضاع المريض للبنج العام، وبعد ذلك يقوم الطبيب بعمل شقوق محدودة وعددها (5)، ويتبعه إدخال المنظار والأدوات المستخدمة، ويتحكم الطبيب في الأدوات عن طريق الكمبيوتر.
• يقوم الطبيب بوضع رباط يمكن التحكم في قطره ويُقسم به المعدة إلى جزأين يرتبطان ببعضهما من خلال قناة صغيرة القطر، وبناءً على ذلك لا يمر الطعام بسهولة من كيس المعدة العلوي إلى الكيس السفلي، ومن ثم لا يستطيع أن يأكل الفرد كميات كبيرة من الأطعمة بعد إجراء العملية.
• جدير بالذكر أن عملية ربط المعدة بالمنظار لا تؤثر على حجم السعرات الحرارية، ولكن تؤثر على كمية الطعام التي يتم تناولها، ولا تحدث أي مشاكل مستقبلية أو سوء تغذية. 

رابعًا: عملية تحويل مسار المعدة: 

تصنف عملية تحويل مسار المعدة أو بمسميات أخرى مفاغرة المعدة أو جراحة تجاوز المعدة من ضمن أهم عمليات السمنة في تركيا، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث يجري الطبيب بعض المتغيرات على عضوي المعدة والأمعاء، والهدف من ذلك الحد من امتصاص الأطعمة، والشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الأغذية. 

فوائد جراحة إنقاص الوزن

• تقلل جراحات السمنة فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وأمراض القلب والتنفس.
• السمنة أيضًا قد تسبب ضعف الإنجاب أو العقم عند السيدات من خلال تأثيرها على الرحم، وبالتالى وجود السمنة قد يكون عائقا أمام الإنجاب عند المرأة، ما يجعل جراحات علاج السمنة أمرا ضروريًا.
• جراحات السمنة، تكون علاجا لآلام فقرات الظهر والمفاصل التى تنتج أيضًا من الوزن الزائد.
• الوقاية من بعض الأمراض، مثل سرطان الثدي والقولون والرحم، وأثبت الأبحاث كذلك وجود علاقة بين السمنة المفرطة والإصابة بهذه الأمراض.
• المرض النفسي أيضًا من أخطر مضاعفات السمنة على الإنسان، ويكون الحل هنا فى إجراء جراحة السمنة للحصول على جسم مثالي.
• علاج أمراض السكر النوع الثاني: وهو النوع الشائع المعروف بين الناس، الذى يصيب الإنسان بعد منتصف العمر، وتعمل عملية تحويل مسار المعدة على علاج مرض السكر والشفاء التام منه وذلك بنسبة 100% للنوع الثاني، وبنسبة 75 للنوع الأول.

المخاطر والآثار الجانبية لعمليات السمنة

وتشمل معظم الآثار الجانبية بعد جراحة فقدان الوزن والسمنة الشائعة مثل:

• الغثيان.
• التقيؤ.
• النفخ.
• الإسهال.
• الإفراط في التعرق.
• الدوخة.

ماذا تتوقع بعد جراحة فقدان الوزن والسمنة؟

• في عملية تغيير مسار المعدة، يخسر معظم المرضى من 70 إلى 80% من أوزانهم الزائدة خلال السنة الأولى.
• في عملية ربط المعدة يستطيع المريض خسارة من 50-60 % من وزنه الزائد خلال السنتين الأولى. وأيضًا زوال المشاكل الصحية المتعلقة بالسمنة (مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، وانقطاع التنفس المؤقت).
• كل هذه العوامل تساعد في زيادة الثقة بالنفس و تحسن جودة الحياة.
• في عملية التكميم يخسر المريض من 60-70 % من أوزانهم الزائدة خلال السنة والنصف الأولى.
• ويقل حجم المعدة بشكل دائم بنسبة 60إلى 80 % مما يقلل كمية الطعام المتناول.
• كما تقل الشهية تجاه الطعام بسبب إزالة الجزء الذي ينتج الهرمون المسبب للإحساس بالجوع.

علاجات السمنة

تشمل أبرز طرق العلاج ما يأتي:

أولًا: ممارسة الرياضة

• تحافظ التمارين الرياضية على خسارة الوزن وعلاج السمنة على المدى الطويل.
• كما تُزيد من استهلاك السعرات الحرارية في الجسم.
• يوصي الأطباء بممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة ساعة في اليوم.

ثانيًا: علاج السمنة الدوائي

يوصي الأطباء بتناول الأدوية كجزء من البرنامج العلاجي الشامل وليس كوسيلة وحيدة لتخفيف الوزن وعلاج السمنة. 

توجد للأدوية آثارٌ جانبية كثيرة، مثل:

• جفاف الفم.
• الإمساك.
• الدوخة.
• الأرق.
• الإسهال.
• حدوث اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.

ثالثًا: العلاج الجراحي

يستطيع الأشخاص الذين مؤشر كتلة أجسامهم أكثر من 40 ولا يستطيعون أن يخضعوا لعمليات جراحية مختلفة في المعدة تؤدي إلى فِقدان الوزن.

لكن الانخفاض في الوزن والذي يقدر بحوالي 50% من وزن المريض الأولي ترافقه آثار جانبية خطيرة ومضاعفات للعملية الجراحية، مثل:

• عدوى في الصِّفاق.
• حصى في القناة الصفراوية.

نصائح بعد عمليات جراحات السمنة.

• يجب على المريض تناول وجبات صغيرة متوزعة خلال اليوم.
• الالتزام بالتغذية الجيدة، وضرورة طلب استشارة طبيب يساعدك على اتباع خطة غذائية مناسبة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على نتائج العملية وعلى الوزن.

ما الذي يميز مركز إنترناشيونال كلينيكس في تركيا؟

يوفر مركز إنترناشيونال كلينيكس خدمات متميزة للعملاء وأحدث التقنيات والأجهزة المتطورة ونخبة من الأطباء على أعلى مستوى.

يستطيع العميل في مركز إنترناشيونال كلينيكس الحصول على أجود الخدمات في مجال العمليات التجميلية والجراحية بأسعار تنافسية وجودة عالية ونتائج أكثر من رائعة تجعل من رحلة العميل تجربة فريدة من نوعها لا تُنسى.

الخاتمة

تعد عمليات السمنة في تركيا بمثابة الحل النموذجي للفئات التي تُعاني من السمنة المفرطة، ومروا بتجارب عديدة عن طريق الأساليب التقليدية، ولم يُؤتِ ذلك بنتائج إيجابية، ويمكن اللجوء إلى نوعيات مختلفة من تلك العمليات؛ مثل: بالون المعدة، وتحويل مسار المعدة، وربط المعدة، وتكميم المعدة، وبوتكس المعدة، وكبسولة المعدة الذكية، وجميع الخيارات متوافرة في تركيا، وبأسعار في المتناول، بالإضافة إلى إمكانية الحصول على رحلات ترفيهية رائعة. 

يمكنكم زيارتنا في مركز إنترناشيونال وستحصلون على أفضل الخدمات تحت إشراف نخبة من أفضل الأطباء بالعالم وبأنسب الأسعار.

اقرأ أيضًا: تعرف على تكلفة جراحة السمنة في تركيا و دول أخرى