L'hydrothérapie est un traitement non chirurgical réalisé dans un bassin chauffé dédié, qui met à profit la flottabilité, la résistance et la chaleur de l'eau pour soutenir la rééducation. Son objectif est de soulager la douleur et d'améliorer la mobilité des articulations et la force musculaire, tout en réduisant la charge supportée par le corps.
La séance est encadrée par un kinésithérapeute et comprend des exercices de marche, d'étirement, de renforcement et d'équilibre dans une eau tiède, en général confortable. La flottabilité allège le poids sur les articulations et la colonne, tandis que la résistance de l'eau renforce doucement les muscles. Ce traitement n'exige ni anesthésie ni incision.
Une séance dure habituellement de 30 à 45 minutes et se répète deux ou trois fois par semaine, sur une durée qui varie selon l'état du patient. Beaucoup ressentent un soulagement dès les premières séances, et l'amélioration fonctionnelle apparaît généralement de façon progressive sur plusieurs semaines si le programme est suivi.
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Elle peut aider à soulager la douleur et la raideur et à améliorer la souplesse, la force et l'équilibre, car l'eau réduit la pression sur les articulations. Elle convient donc souvent aux personnes pour qui l'exercice à sec est difficile.
Elle convient aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou dorsales, à celles qui se remettent d'une blessure ou d'une chirurgie osseuse et à celles qui ont besoin d'une rééducation douce. Elle est déconseillée dans certains cas, comme une infection active, des plaies ouvertes ou certaines maladies cardiaques ou respiratoires instables. Le médecin décide.
Apportez un maillot de bain et une serviette, et évitez les repas copieux une à deux heures avant. Informez l'équipe de vos médicaments et de toute allergie, affection cutanée ou cardiaque.
Elle a lieu dans le bassin sous la conduite d'un spécialiste qui vous guide vers les exercices adaptés et augmente progressivement la difficulté. Des flotteurs ou du matériel de résistance peuvent faciliter le mouvement.
Il n'y a pas de longue convalescence, mais une légère fatigue musculaire ou une somnolence peuvent survenir ensuite. On conseille de se reposer, de bien s'hydrater et de bien se sécher.
Certains patients ressentent un soulagement dès les premières séances, puis une amélioration progressive du mouvement sur plusieurs semaines. Le bénéfice se maintient généralement tant que l'on poursuit les exercices et l'activité.
Les risques sont faibles : vertiges, fatigue, irritation cutanée due aux produits de désinfection de l'eau et glissades autour du bassin. L'équipe vous surveille pendant toute la séance pour les limiter.
Non. Les exercices se font le plus souvent en eau peu profonde ou avec des aides de flottaison, sous surveillance. L'essentiel est de se sentir à l'aise dans l'eau.
Cela dépend du nombre de séances prescrites et de votre état ; elles peuvent être terminées en quelques jours ou semaines. Votre médecin traitant confirmera la durée adaptée et la date de voyage.
Oui, les deux sont souvent combinés dans un programme de rééducation. L'équipe détermine l'association la plus adaptée à votre état.
