أنواع الصداع بالصور: أماكن الألم الخمسة ودلالة كل موضع وعلامات الخطر

الصداع يعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ولكن أنواعه متعددة وكل نوع له خصائصه المميزة. من الصداع النصفي الحاد إلى الصداع التوتري المستمر،تختلف الأسباب والعلاجات.اكتشف في هذا المقال أنواع الصداع وتعرف عليها بالصور، مما سيساعدك على تشخيص صداعك وعلاجه فورًا. ستجد أيضًا أفضل النصائح لمعرفة متى يجب مراجعة الطبيب.

أنواع الصداع بالصور تُقرأ من مكان الألم قبل أي شيء آخر: ألم الجبهة غالبًا صداع توتري أو صداع جيوب أنفية، والصدغان يشيران إلى الشقيقة (الصداع النصفي)، وحول العين إلى الصداع العنقودي أو احتقان الجيوب، وأعلى الرأس إلى صداع توتري، ومؤخرة الرأس والرقبة إلى شدّ العضلات أو ارتفاع ضغط الدم. والجدول التالي يجمع المواضع الخمسة ودلالة كل واحد منها، ثم يشرح المقال كل نوع بصورته.

اشهر 5 انواع الصداع بالصور 

تتنوع أنواع الصداع وتشمل الصداع النصفي، التوتري، والعنقودي، وكل منها يتميز بأعراض وأسباب مختلفة. قد يرتبط الصداع أيضًا بحالات صحية مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التغيرات الهرمونية. في الفقرات التالية، سنستعرض هذه الأنواع بتفصيل أكبر وأسبابها المحتملة.

«هناك أكثر من 150 نوعًا من الصداع» — كليفلاند كلينك (آخر تحديث 29 أغسطس 2022).

وتصنَّف هذه الأنواع في فئتين: صداع أولي وهو مرض قائم بذاته (التوتري والنصفي والعنقودي والصداع اليومي المستمر الجديد)، وصداع ثانوي وهو عَرَض لمرض آخر. والصداع التوتري هو الأكثر شيوعًا: نحو 40% من سكان العالم يصابون به، مقابل نحو 10% للصداع النصفي، فيما يمرّ نحو 96% من الناس بنوبة صداع واحدة على الأقل خلال حياتهم.

أماكن الصداع في الرأس بالصور: خريطة الألم ودلالة كل موضع

مكان الألم هو أسرع طريق لتضييق الاحتمالات. الجدول التالي يربط كل موضع في الرأس بالنوع الأرجح وبالعلامة التي تميّزه:

الخريطة أعلاه تضيّق الاحتمال ولا تشخّص وحدها. فبعض الأنواع تتشابه في الموضع وتختلف في المدة والأعراض المرافقة، وهو ما يفصّله المقال في الأقسام التالية.

الصداع التوتري (tension headache): كيف تتعرف عليه

يعتبر الصداع التوتري أكثر أنواع الصداع شيوعًا، يتميز بشعور بالضغط أو الشد حول الرأس. ويبدأ الألم من خلف الرأس مع الرقبة ثم يمتد الألم الى جانبي الرأس (لا يحدث في جانب واحد) مع الجبين يصفه البعض مثل حزام ضيق يضغط حول الرأس

الصداع التوتري لا يظهر بشكل مفاجئ أو حاد، بل يأتي على شكل ألم خفيف أو متوسط وغير حاد لكنه مستمر، ويشبه الإحساس بالضغط أو الثقل في الرأس.

أسباب حدوث الصداع التوتري

• على الرغم من عدم توصل العلماء والباحثون إلى أسباب محددة للصداع التوتري، لكن هناك بعض المحفزات التي قد تنشط مسارات الألم، مثل التوتر، والإجهاد، والتغيرات الهرمونية، وقلة النوم، وسوء التغذية. 

• قد يصاحب الشعور بالصداع التوتري العديد من الحالات مثل التعب النفسي والجسدي، بالإضافة إلى شد العضلات التوتري

كم بيستمر صداع التوتر؟ يُصنف الصداع التوتري بناءً على مدة استمراره أو تكراره إلى نوعين:

الصداع التوتري الحاد: يتراوح عادة بين نصف ساعة إلى عدة أيام، ويمكن أن يتوقف ثم يعاود الحدوث، ولكن لا يحدث أكثر من 15 مرة في الشهر (أي نصف الشهر).

الصداع التوتري المزمن: إذا زاد تكرار الصداع عن 15 مرة في الشهر، يصبح صداعًا توترًا مزمنًا

كيف تعالج الصداع التوتري؟ أهم 5 نصائح وعلاجات الطبية و منزلية لعلاج الصداع التوتري

1. الراحة وتقنيات الاسترخاء من أكثر الطرق المفيدة للتخلص من صداع التوتر الناتج عن الضغوطات والإرهاق وعدم النوم

2. تساعد التمارين الرياضية على تعزيز الراحة النفسية وكذلك تحفز إفراز المسكنات الطبيعية الموجودة في جسم الإنسان مثل الاندورفين

3. التدليك و العلاج الطبيعي للرأس والرقبة وكذلك استعمال الكمادات الدافئة أو الباردة لها فاعلية كبيرة في إرخاء عضلات الرقبة والرأس مما يعمل على الشعور بالاسترخاء وزوال الألم

4. اعتماد نظام صحي يشمل التغذية السليمة ممارسة الرياضة أو المشي يوميا لمدة نصف ساعة وكذلك النوم مدة كافية واستعمال الوسادات الطبية

إذا كان الصداع ناتج عن مرض معين أو لم يتم الاستجابة لطرق العلاج الطبيعية فبامكانك استعمال مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

اكتشف ما هي أسباب الصداع: تعرف على التشخيص الان

. الصداع النصفي (الشقيقة): ما هي الشقيقة؟

الشقيقة هي صداع يحدث بشكل مفاجئ وحاد في جانب واحد من الرأس، وقد يمتد أحيانًا إلى منطقة العين أو الوجه أو يمتد باتجاه جمجمة الراس في جانب واحد حيث يشمل نصف الراس اما الايمن أو الايسر أو نصف الوجه الايمن أو الايسر و تصحبه أحيانا بعض الأعراض لها مثل الغثيان والاستفراغ احيانا وكذلك الحساسية الزائدة من الصوت والضوء.

أهم ما يميز صداع الشقيقة هو ما يسبق الألم من أعراض مميزة تعرف بالاورة. 

الاورة هي مجموعة من الأعراض تحدث قبل أن يبدأ الصداع النصفي أو أثناء حدوثه وتشمل أعراضًا بصرية مثل الومضات الضوئية او تنميل في جانب واحد من الوجه تحدث قبل حدوث الألم بفترة تتراوح بين ربع ساعة الى ساعة

وصف ألم الصداع النصفي

هو ألم شديد يتميز بنبضات أو خفقان متكررة، غالبًا ما يكون في جانب واحد من الرأس. يستمر الألم لعدة ساعات، وقد يمتد إلى أيام في بعض الحالات. يصاحب هذا النوع من الصداع شعور شديد بالإرهاق، وقد يؤدي إلى رغبة المريض بالنوم نتيجة التعب الناتج عن الألم.

أسباب حدوث الصداع النصفي: أهم الأسباب والمحفزات المثبتة علميا 

• التغيرات الهرمونية حيث أثبتت دراسات متعددة أن الصداع النصفي يصاحب اضطرابات هرمونية عند بعض النساء حيث أن صداع الشقيقة قد يحدث في مواعيد معينة مصاحبة لتغيرات هرمونية مثل الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث عند النساء.

• العوامل الجينية: أثبتت دراسة حديثة وجود جين مرتبط بحدوث الصداع النصفي عند اغلب المرضى و ذلك يشكل تطورا جديدا في علاج الصداع النصفي.

• الأدوية الهرمونية مثل موانع الحمل، التوتر، المحفزات الحسية (الأضواء الساطعة والروائح القوية)،  تقلبات النوم،  الإجهاد البدني، و التغيرات المناخية وكذلك بعض الأطعمة والمشروبات.

كيف أستطيع التخلص من الصداع النصفي؟

• الوقاية والابتعاد عن المسببات والمحفزات مثل الإجهاد والتعرض للضوضاء و المحفزات الحسية الاخرى كذلك بعض الأطعمة والمشروبات التي تحفز حدوث الشقيقة قدر الاستطاعة هي أفضل وسيلة للوقاية من حدوث الصداع النصفي.

• علاج الصداع النصفي باستعمال الأدوية والمسكنات: عادة يتم استعمال المسكنات المتوسطة والقوية حيث ان الصداع النصفي لا يستجيب للمسكنات البسيطة.

• يفضل متابعة طبيب متخصص في أمراض الأعصاب للتأكد من التشخيص الدقيق و تحديد خطة علاج كاملة هي تشمل هذه الخطة العلاجية ادوية للوقاية و بعض المسكنات المناسبة والمخصصة لعلاج صداع الشقيقة.

الصداع العنقودي:

الصداع العنقودي هو نوع نادر من الصداع يتميز بنوبات ألم شديدة ومفاجئة، وغالبًا ما تكون في جانب واحد من الرأس، خصوصًا حول العين والأنف.

يتميز هذا الصداع بالألم الحاد والمفاجئ مع أعراض مثل الدموع، احمرار العين، وسيلان الأنف على نفس الجانب تحدث الأعراض غالبا في نفس الوقت من اليوم وتزداد حدتها بسرعة خلال اول 5 أو عشر دقائق و تستمر لساعات

لماذا يُسمى "عنقودي" ؟ لأن النوبات تحدث بشكل متكرر مثل العنقود، يوميًا لفترة تتراوح بين أسابيع وأشهر، ثم تختفي لفترة قد تمتد من عدة أشهر إلى سنوات.

أسباب الصداع العنقودي غير معروفة بشكل دقيق، لكنها قد تكون مرتبطة بتغيرات في الساعة البيولوجية.

علاج الصداع العنقودي يحتاج مسكنات قوية و اوكسجين لذلك من المهم مراجعة الطبيب ومعرفة ما يمكن علاجه في المنزل وما يحتاج للذهاب للمستشفى للعلاج.

4. صداع الجيوب الأنفية

صداع الجيوب الأنفية هو ألم في الجبهة والخدين، وغالبًا ما يرتبط باحتقان الأنف. يحدث بسبب التهاب أو احتقان الجيوب الأنفية، والذي قد يكون ناتجًا عن عدوى أو الحساسية. العلاج يعتمد على معالجة السبب الرئيسي، مثل الأدوية المضادة للبكتيريا أو مضادات الاحتقان، بالإضافة إلى استخدام المسكنات لتخفيف الألم المصاحب.

وصف صداع الجيوب الأنفية

يحدث صداع الجيوب الأنفية في الوجه خاصة في منطقة الجيوب الملتهبة وتشمل منطقة الجبين و حول العين وجسر الأنف. 

يبدأ صداع الجيوب الانفية في الصباح عند النهوض من الفراش و يزيد خلال اليوم و يتميز صداع الجيوب الأنفية بأنه يزداد كثيرا عن الانحناء أو خفض الرأس لأسفل. 

حتى تتأكد من التشخيص الصحيح تعرف على أعراض الجيوب الانفية وكيف نميزها عن أعراض الامراض الاخرى

أسباب صداع الجيوب الانفية: 

تتنوع اسباب صداع الجيوب الانفية ما بين أسباب عرضية ومؤقتة وأسباب دائمة ومزمنة، وبعضها يحتاج للتخلص منه تدخلًا جراحيًا.

علاج صداع الجيوب الانفية:

• معالجة سبب التهاب الجيوب الانفية سواء كان عدوى بكتيرية أو حساسية انفية.

• استعمال العلاجات المزيلة لاحتقان الانف منها اقراص مضادة الاحتقان أو العلاجات الموضعية مثل بخاخات الانف.

• استعمال مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية مثل الباراسيتامول والايبوبروفين.

• للتخلص نهائيا من حالات صداع الجيوب الانفية الناتج عن مشاكل مثل انحراف الحاجز الانفي فعليك استشارة الطبيب والسؤال عن عملية انحراف الحاجز الأنفي

5. الصداع الثانوي:

هو ليس نوع محدد من الصداع لكنه الصداع الذي يصاحب مرض آخر مثل:

1. الصداع الناتج عن تغير ضغط الدم: كيف يختلف الم الرأس عند ارتفاع ضغط الدم وعند انخفاضه؟

ارتفاع ضغط الدم: يتميز بألم نابض في مؤخرة الرأس أو أعلى العنق، و في حالات ضغط الدم المرتفع جدا قد ترافق الالم الحاد دوار أو تشوش في الرؤية

يفضل مراجعة الطبيب او الاتجاه للطوارئ بشكل فوري وعاجل.

صداع انخفاض ضغط الدم: غالبًا يظهر كألم خفيف إلى متوسط لكن مستمر في أعلى الرأس مع الجبهة أو جانبي الرأس و قد يترافق مع أعراض مثل الدوخة، الإرهاق، والغثيان.

2. مشاكل الفك والاسنان قد يصاحبها الشعور بالصداع مثل الام الراس الناتجة عن ألم الأسنان مثل الم ضرس العقل

3. الصداع الذي يحدث مع مرض فقر الدم يكون في اعلى الرأس مع الجبين

4. الصداع الناتج عن إصابة في الرأس: يكون الالم متمركزا في مكان الاصابة

5. صداع أورام الدماغ: يختلف مكان الالم باختلاف مكان الورم و صداع اورام الدماغ هي اصعب واشد انواع الصداع ألما لوجود كتلة تضغط على اعصاب الدماغ بشكل مباشر كما تصاحبه اعراض اخرى اهمها القيء او نوبات من الاغماء او التشنجات.

6. الصداع الناتج عن استعمال بعض الادوية اشهرها أدوية توسيع شرايين القلب

7.الم العصب الثلاثي والذي يتميز بالام شديد في العصب المغذي لجانب الرأس و الفك والاذن

يختلف شكل ووصف ومكان حدوث هذا الصداع حيث يحدث صداع ضغط الدم في منطقة خلف الرأس أما صداع الورم وصداع الإصابات تحدث في مكان الاصابة والورم صداع فقر الدم قد يحدث في مقدمة الرأس نتيجة نقص تروية الدم وبالتالي انخفاض مستوى الأوكسجين في الدم.

تعرف على انواع واسباب الصداع حسب مكان حدوث الألم

الصداع الخلفي: هو ألم في مؤخرة الرأس و قد يكون بسبب عدة أسباب، منها:

1. الصداع التوتري: إذا كان الألم يمتد لمؤخرة الرأس.

2. مشاكل في الرقبة: مثل تشنج العضلات أو التهاب المفاصل في الفقرات العنقية

3. ارتفاع ضغط الدم: قد يسبب ألمًا في مؤخرة الرأس لدى بعض الأشخاص.

أنواع الصداع خلف الرأس بالصور: ما الذي يميز الم مؤخرة الرأس

ألم مؤخرة الرأس ليس نوعًا واحدًا. ثلاثة احتمالات تفسّر معظم الحالات، ولكل منها علامة تفصله عن غيره:

• شدّ عضلات الرقبة ووضعية الجلوس أو النوم الخاطئة: ألم ممتد من أعلى العنق إلى مؤخرة الرأس، يزداد بعد ساعات أمام الشاشة ويخفّ مع التمدد والكمادات الدافئة.
• الصداع التوتري: يبدأ خلف الرأس ثم يمتد إلى الجانبين والجبين كحزام ضاغط، ولا يقتصر على جهة واحدة.
• ارتفاع ضغط الدم: ألم نابض في مؤخرة الرأس أو أعلى العنق، وقد يرافقه دوار أو تشوّش رؤية في حالات الارتفاع الشديد.

وإذا بدأ ألم مؤخرة الرأس فجأة وبلغ ذروته خلال دقيقة واحدة، أو رافقته حرارة أو تصلّب في الرقبة أو جاء بعد إصابة، فهذه حالة طوارئ لا تحتمل الانتظار.

ما أسباب الصداع فوق الرأس: 

انخفاض ضغط الدم: قد يتسبب في الصداع فوق الرأس ومنطقة الجبين نتيجة قلة تدفق الدم إلى الدماغ. وعادةً ما يترافق مع دوخة وتعب عام.

نقص الكافيين: اذا كنت من الأشخاص الذين اعتادوا على شرب كميات معينة من المنبهات فانه من الافضل عدم ايقافها بشكل مفاجئ لان ذلك يسبب صداعا والاما حادة في الرأس

الصداع في الجبين:

يرتبط أحيانًا بالتوتر أو التهاب الجيوب الأنفية، اذا كان الالم يمتد باتجاه الوجه فان السبب غالبا يكون التهاب الجيوب الانفية. قد يزيد الشعور بالالم عند الضغط على منطقة الصداع وقد يسبب ايضا الشعور بضغط في الاذن او في الفك.

اما اذا كان الالم في الجبهة ويمتد الى جانبي الوجه والمنطقة الخلفية من الرأس فانه غالبا ما يكون بسبب الصداع التوتري

الم جانبي الرأس:

قد يكون الالم في جانب واحد من الرأس عندها يكون احتمال الشقيقة او الصداع العنقودي او الجيوب الانفية.

اذا كان الألم في جانبي الرأس يكون عندها السبب هو في الغالب التوتر وشد العضلات.

اسباب الصداع عند الاطفال:

تتعدد اسباب الصداع عند الاطفال، ومن بينها:

• الأمراض والعدوى المنتشرة بين الأطفال، كالبرد والانفلونزا والتهابات الأذن الوسطى والتهاب السحايا.

• الصدمات والرضوض والكدمات وإصابات الرأس.

• العوامل النفسية، كالقلق والتوتر والخوف.

• السهر أو قلة النوم

• فقر الدم عند الأطفال: وهو مشكلة شائعة عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل سوء التغذية ويعتبر احد اسباب الصداع المزمن عند الاطفال

• الم الاسنان عند الأطفال قد تسبب صداع في الراس يحدث ناحية الألم ومن اشهر هذه الاسباب تسوس الاسنان عند الاطفال

إذا استمر الألم لفترة طويلة أو زادت حدته لا تتردد في مراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود سبب ثانوي للصداع.

صور الصداع: كيف تقارن ألمك بالصورة وتصل إلى النوع

الصورة تختصر الوصف، لكنها تُقرأ بثلاثة أسئلة لا بالنظر وحده:

1. أين تتركّز المساحة الملوّنة في الصورة؟ جبهة، صدغ، حول عين، أعلى الرأس، أم مؤخرته. هذا يحدّد الصف الذي يخصّك في جدول أماكن الصداع أعلاه.
2. هل المساحة في جهة واحدة أم في الجهتين؟ جهة واحدة ترجّح الشقيقة أو الصداع العنقودي، والجهتان ترجّحان الصداع التوتري.
3. كم يستمر الألم؟ نصف ساعة إلى أيام مع ضغط خفيف يرجّح التوتري، وساعات مع غثيان يرجّح الشقيقة، ونوبات قصيرة متكررة في الوقت نفسه من اليوم ترجّح العنقودي.

وصور الصداع في هذا المقال توضّح المواضع الخمسة بالترتيب نفسه الوارد في الجدول، فقارن موضع ألمك بالصورة ثم اقرأ القسم المخصص للنوع.

نصائح مهمة من انترناشونال كلينكس في أنواع الصداع:

• تجنب الاستعمال المفرط للمسكنات حيث انها قد تسبب مضاعفات جانبية خطيرة و تضر بالكلى والكبد.

• اذا كان الصداع ناتج عن استعمال ادوية طبية مثل موسعات الشرايين او اقراص منع الحمل فانه من الضروري مراجعة الطبيب لتبديل العلاج لكن لا يسمح بايقاف هذه العلاجات دون مراجعة الطبيب.

• تجنب الاكثار من المنبهات والكافيين.

• الجلوس في وضعية صحيحة و ممارسة الرياضة وشرب السوائل و تجنب الاطعمة الدسمة كل هذه العادات الصحية تحمي من الاصابة بالكثير من أنواع الصداع منها صداع الرقبة والصداع التوتري و تغير ضغط الدم وصداع الارهاق والتعب

• مهما كان سبب الصداع فان الجلوس في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء سيكون مفيد جيدا لتخفيف التوتر والاجهاد الناتج عن الصداع.

• يتم علاج الصداع الثانوي بعلاج المرض المسبب له ويساعد استعمال المسكنات في تخفيف ألم الرأس حتى يتم علاج المرض المسبب للصداع. ويتم تحديد نوع مسكن الألم باستشارة الطبيب المختص وهذه بعض الملاحظات الهامة:

1. يمنع استعمال مسكنات الألم ما عدا الباراسيتامول في علاج الصداع الناتج عن ضغط الدم

2. الصداع الناتج عن أورام الدماغ تحتاج عادة لمسكنات قوية مثل المورفين الذي يحتاج لوصفة طبية عند شرائه

3. الصداع الناتج عن ادوية توسيع شرايين القلب يتحسن مع مرور فترة من الزمن من الضروري عدم ايقاف استعمال هذه الادوية دون الرجوع للطبيب المعالج

4. آلام الرأس الناتجة عن الإصابات يتم علاجها بطرق متعددة منها المسكنات و الادوية التي تقلل من الالتهابات لذلك يجب استشارة الطبيب قبل العلاج

• لا تتردد في زيارة الطبيب في الحالات التالية: 

1. اذا رافق الالم اعراض حادة اخرى مثل الاغماء او الحرارة المرتفعة او القيء

2. اذا كان الألم شديدا لدرجة تمنع مواصلة الاعمال اليومية حيث يصبح التدخل الطبي أساسيا في هذه المرحلة.

3. اذا كان عمر المريض فوق الخمسين فانه من الأفضل مراجعة الطبيب فورا للتأكد من عدم وجود مشاكل خطيرة مثل ارتفاع شديد في ضغط الدم او نزيف دماغي

اذا لم تتعرف على نوع صداعك يمكنك الحصول على استشارة مجانية من انترناشونال كلينكس لا تتردد في التواصل معنا لمعرفة التفاصيل والحصول على التشخيص المناسب

مقالات مرتبطة:

صداع خلف الرأس