بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده – جلوگیری از بازگشت وزن

اسلیو معده یا گاسترکتومی یکی از رایج ترین و مؤثرترین روش های جراحی چاقی محسوب می شود. بعد از جراحی میزان هورمون گرسنگی ترشح شده از معده کاهش می یابد و بیمار در هنگام غذا خوردن زودتر احساس سیری می کند. همچنین با انجام این روش در اولین سال بعد جراحی افراد نیمی از وزن اضافی بدن خود را از دست می دهند.

بعد جراحی اسلیو معده، بیماران به طور معمول مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست می دهند. با وجود این برخی از بیماران بازگشت وزن بعد اسلیو معده را گزارش می‌کنند. برای بیماران غیرعادی نیست که مقداری از این وزن از دست رفته را دوباره به دست آورند، اما اگر این بازگشت وزن ادامه پیدا کند، تمام تلاش های قبلی را خراب می کند.

افزایش وزن اسلیو معده یک موضوع بحث برانگیز است. با ما همراه شوید تا در مورد اینکه چه چیزی باعث بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده می‌شود، چه کارهایی برای متوقف کردن آن می‌توان انجام داد را بررسی کنیم.

نحوه عملکرد جراحی اسلیو معده چگونه است؟

قبل از عمل جراحی اسلیو معده، برای کوچک شدن کبد بیماران از یک رژیم غذایی بسیار محدود استفاده می کنند، سپس به مدت چند روز قبل عمل به مصرف مایعات روی می آورند. در طی جراحی اسلیو معده، بخشی از معده بیمار برداشته می‌شود و ظرفیت آن کاهش می‌یابد. بیمار دیگر نمی تواند به مقدار زیادی غذا میل کند و هضم غذای مصرف شده به زمان بیشتری نیاز دارد.

پس از جراحی برای اینکه معده زمان لازم برای بهبودی داشته باشد باید رژیم غذایی خاصی رعایت شود. همچنین بیماران برای حفظ وزن باید برای همیشه از یک سبک زندگی سالم پیروی کنند. ترکیبی از زمان مورد نیاز برای بهبود معده، کوچک شدن معده و رژیم غذایی بلافاصله پس از جراحی باعث کاهش وزن سریع می شود.

همچنین بخوانید: عوارض عمل اسلیو معده

بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده

طبق تحقیقات بعمل آمده، متأسفانه این امکان وجود دارد که وزن بیماران بعد جراحی اسلیو معده افزایش یابد. با این حال، در اکثر موارد این افزایش وزن موقتی است. شایع‌ترین علت بازیابی وزن کشش معده شما در نتیجه انتخاب رژیم غذایی نامناسب است که به شما اجازه می‌دهد بیشتر غذا میل کنید و در نتیجه وزن اضافه کنید.

به خاطر داشته باشید بارداری همچنین می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد. اگر بعد اسلیو معده باردار شدید، برای داشتن یک بارداری سالم، باید مقداری وزن اضافه کنید. برای راهنمایی در مورد بارداری بعد از جراحی چاقی باید به جراح چاقی و متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

توصیه می کنم بخوانید: سندروم دامپینگ معده

دلیل بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده

دلیل اصلی بازیابی وزن بیماران بعد جراحی چاقی این است که این افراد در رعایت تغییرات سبک زندگی جدید خود، برای حفظ وزن خود تلاش زیادی نمی کنند. عوامل متعددی در بازگشت وزن بیماران بعد جراحی اسلیو معده تاثیرگذار می باشد.

این عوامل شامل:

• استرس
• ریزه خواری
• نبود انگیزه
• وضعیت روانی بعد جراحی معده
• اعتیاد به الکل یا مواد مخدر
• به اندازه کافی ورزش نکردن
• عدم تعادل در مصرف غذا و مایعات
• متابولیسم و مشکلات جسمی

مقابله کردن با استرس غذا خوردن باید به عنوان یک موضوع سلامت روان مورد بحث واقع شود، نه یک موضوع تغذیه. شایع ترین دلیل چاقی افراد، استفاده ابزاری از غذا به منظور رهایی از استرس و مشکلات عاطفی می باشد. جراحی چاقی واکنش گرسنگی را کاهش می دهد، اما باعث تغییر عوامل استرس‌ یا مکانیسم‌های مقابله‌ای فرد نمی شود.

آیا اگر زیاد غذا بخورید، شکمتان بزرگتر می شود؟

اغلب مردم بر این باورند که معده انسان می‌تواند کشیده شود و به آنها اجازه دهد پرخوری کنند، اما این امر کاملا صحیح نیست. ماهیچه‌ها به معده اجازه می‌دهند بعد مصرف غذا یا مایعات شل شوند تا معده بتواند برای غذای ورودی منبسط شود. در واقع خود معده بزرگتر نمی شود، چیزی که تغییر می کند میزان کشسانی معده می باشد.

اندازه معده با چاقی ارتباط ندارد. مطالعات علمی کشف کرده اند که عادات و الگوهای غذایی تأثیر عمیقی بر خاصیت ارتجاعی معده دارند. افرادی که پرخوری می کنند نسبت به افرادی که عادت به پرخوری ندارند، انعطاف پذیری بیشتری دارند.

توصیه می کنم مطالعه کنید: درمان رفلاکس معده

میزان کاهش وزن بعد از اسلیو معده به طور میانگین چقدر است؟

کاهش وزن سریع به طور معمول حدود شش ماه بعد جراحی مشاهده می شود. بعد از شش ماه، کاهش وزن شروع به کند شدن خواهد کرد. برخی افراد با اضافه وزن زیاد در کمتر از یک سال بالای 50 کیلوگرم وزن از دست می دهند. میانگین کاهش وزن در هفته بعد جراحی معمولاً حدود یک کیلوگرم می باشد و این برای چند ماه ادامه می یابد.

مطالعه کنید: مراقبت بعد از عمل اسلیو معده

جلوگیری از بازگشت وزن پس از جراحی لاغری

مطالعات نشان داده اند که اختلالات خوردن می تواند یک ارتباط ژنتیکی باشد. اگر در حال مبارزه هستید، ممکن است ترکیبی از عواملی مانند ژنتیک و ناراحتی عاطفی باشد.

هنگامی که شما کمبود پروتئین دارید، بدن شما چربی و ماهیچه ها را برای انرژی تجزیه می کند و در نتیجه وزن کم می کند. با این حال، ما نمی خواهیم ماهیچه ها تجزیه شوند. این به طور مستقیم بر متابولیسم تأثیر می گذارد، زیرا ماهیچه ها از نظر متابولیسمی فعال تر از چربی هستند، حتی در حالت استراحت. خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی، تغذیه کافی را به منظور حفظ توده عضلانی و تامین ویتامین ها و مواد معدنی همراه با حمایت مکمل های چاقی شما فراهم می کند.

ممکن است لازم باشد به طور مرتب به پزشک و متخصص تغذیه خود مراجعه کنید تا توصیه های شخصی و انجام آزمایش خون مورد نیاز را داشته باشید. برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده موارد زیر را امتحان کنید:

• ابتدا پروتئین بخورید پروتئین شما را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد.
• اگر گیاهخوار یا گیاهخوار هستید، مطمئن شوید که پروتئین کافی را از منابع مختلف مانند توفو، کینوا، آجیل و دانه ها مصرف می کنید.
• به دنبال مکمل هایی باشید که برای بیماران جراحی کاهش وزن فرموله شده است. انواع دیگر مکمل‌های پروتئینی ممکن است باعث افزایش وزن شوند.
• همراه غذا آب ننوشید مایع فضایی را اشغال می کند که بهتر می تواند با مواد مغذی پر شود. حداقل 30 دقیقه بعد از غذا صبر کنید تا یک نوشیدنی بنوشید.
• روزانه ویتامین های چاقی کامل مصرف کنید. بیماران باریاتریک اغلب با خطر بالای کمبود ویتامین و مواد معدنی دست و پنجه نرم می کنند. مهم این است که از موانعی مانند کمبودها جلوگیری شود
• برای هر وعده غذایی، سهم خود را اندازه بگیرید. به مقدار غذایی که متخصص تغذیه یا پزشک توصیه می کند، پایبند باشید. اگر مشکل دارید، از کسی بخواهید که برای شما غذا درست کند.
• از حواس پرتی خودداری کنید. کار نکنید، تلویزیون تماشا نکنید، یا کار دیگری انجام ندهید که حواس شما را از خوردن منحرف کند. آهسته غذا بخورید و کاملا بجوید.
• باید حدود 30 دقیقه طول بکشد تا یک وعده غذایی را تمام کنید. وعده های غذایی منظم در طول روز داشته باشید. منتظر نمانید تا گرسنه شوید. در غیر این صورت، به راحتی می توانید پرخوری کنید.
• ورزش را شروع کنید عدم ورزش نیز ممکن است مقصر باشد. یک برنامه تمرین چاقی مناسب می تواند دنیای متفاوتی ایجاد کند.
• انواع تمرینات مقاومتی، از جمله تمرینات فشاری، لانژ و اسکات را شامل شود. اضافه کردن ورزش های هوازی مانند پیاده روی، پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا نیز مفید است.

همچنین بخوانید: ریزش مو بعد از اسلیو معده

آیا بعد از عمل اسلیو، معده به حالت قبلی خود بر می گردد؟

معده به گونه ای ساخته شده است که هنگام ورود غذا کشیده شود. وقتی ظرفیت معده کامل شود، به بدن شما هشدار می دهد که پر است. بنابراین شما مصرف غذا را متوقف می کنید. هنگام پرخوری، معده بیشتر کشیده می شود تا غذای اضافی را در خود جای دهد.

آیا اسلیو معده می تواند کشیده شود؟

کشش آستین معده با اجازه دادن به بیماران برای خوردن بیشتر در طول وعده های غذایی و با افزایش میزان ترشح هورمون های گرسنگی از معده، در نتیجه انتخاب‌های رژیم غذایی یا عادات سبک زندگی نامناسب بوده است، آستین معده ممکن است برای بیمارانی که رژیم غذایی و عادات غذایی کاملی دارند نیز کشیده شود.

مقالۀ پیشنهادی: عمل لاپاراسکوپی معده

آیا می‌توانید پس از اسلیو معده دوباره وزن خود را به دست آورید؟

پاسخ مثبت است، شما می توانید! چه در تلاش برای جلوگیری از افزایش مجدد وزن، کاهش پوندهای اضافه ای که پس از جراحی اسلیو معده نشان داده شده است، چه در تلاش برای عبور از یک پلاتو وزن پس از جراحی اسلیو معده باشید، چند گزینه مختلف برای کمک به شما برای شروع مجدد کاهش وزن بعد از اسلیو معده وجود دارد.

• ابتدا با خود متعهد شوید که برای مدت طولانی در این کار هستید و دست از کار نکشید. حتی اگر لغزیدید، دوباره بلند شوید و ادامه دهید.
• سپس، تماس بگیرید و با جراح چاقی خود مشورت کنید تا همه عوامل موثر در افزایش وزن را بررسی کنید.
• متخصصان در مرکز چاقی به شما کمک می کنند تا در مسیر درست برای برگشتن به مسیر درست راهنمایی کنید.
• شما ممکن است واجد شرایط تجدید نظر چاقی از طریق (گاستروپلاستی آستین آندوسکوپی) باشید که یک روش غیرجراحی است که برای سفت کردن جراحی اصلی انجام می‌شود، بنابراین مجدداً به شدت محدود می‌شود.
• ممکن است کاندیدای داروهای کاهش وزن مانند باشید. این می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند و کاهش مداوم وزن را تسهیل کند.
• یک تیم پشتیبانی متشکل از دوستان، خانواده یا افراد همفکر را جمع آوری یا دوباره جمع کنید تا با آنها صحبت کنید یا از آنها بیاموزید. بسیاری از گروه‌های آنلاین در دسترس هستند که از طریق کاهش وزن به حمایت یکدیگر کمک می‌کنند. برخی از آنها شخصاً ملاقات می کنند و در فعالیت هایی با هم شرکت می کنند که سرگرم کننده است و تمرین بدنی را فراهم می کند
• سبک زندگی و رفتار خود را فوراً اصلاح کنید تا منعکس کننده کاری باشد که مستقیماً بعد از جراحی چاقی انجام می دادید. این شامل پیروی دقیق از رژیم غذایی پس از چاقی و برنامه های ورزشی، داشتن خواب کافی و مصرف آب می باشد.

مقالۀ پیشنهادی: مراحل عمل اسلیو معده

یک جراحی اصلاح اسلیو معده انجام دهید

جراحی تجدید نظر تنها باید به عنوان آخرین راه حل برای رفع بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده در نظر گرفته شود. درست مانند جراحی اولیه شما، زمان‌بر است، هزینه دارد، خطر دارد و تضمینی برای طولانی‌مدت نیست.

در ادامه 4 گزینه جراحی اصلاح اسلیو معده به ترتیب طولانی‌مدت کاهش وزن آورده شده است:

• تبدیل به سوئیچ اثنی عشر
• تبدیل به بای پس معده
• اسلیو مجدد (یک جراحی دیگر اسلیو معده)
• تبدیل به باندینگ معده

یشتر بخوانید: مزایای اسلیو معده

حقایق یافت شده در رژیم غذایی 5 روزه تنظیم مجدد کیسه

برخی از پیشنهاداتی که در این رژیم‌های غذایی پیشنهادی گنجانده شده‌اند واقعی هستند. در واقع، آنها همان نکات و دستورالعمل هایی هستند که توسط جراح چاقی برای بیماران ارائه شده است تا پس از عمل جراحی به آنها کمک کند تا به طور موثر وزن خود را کاهش دهند و از آن جلوگیری کنند. این نکات عبارتند از:

• آهسته غذا خوردن و جویدن غذا به تعداد دفعات توصیه شده با جلوگیری از پرخوری شما در حالی که همچنان احساس سیری می کنید، به تلاش های کاهش وزن شما کمک می کند. این به مغز زمان می‌دهد تا دریافت غذا را تایید کند و رضایت را ثبت کند.
• همیشه مایعات را از غذا جدا کنید. پس از جراحی کاهش وزن، مهم است که 30 دقیقه قبل و بعد از غذا منتظر بمانید تا نوشیدنی یا آب مصرفی روزانه خود را بنوشید. این مهم است که بیماران به اندازه کافی از غذاهای مناسب بخورند تا از نظر تغذیه ای سالم باشند، اما همچنین غذا را با سرعت زیاد از طریق سیستم شستشو ندهند.
• ابتدا غذاها را به ترتیب درست و با پروتئین بخورید. مواد غذایی با پروتئین بالا برای حفظ عملکرد صحیح بدن بسیار مهم هستند. با کاهش ظرفیت معده، بسیار مهم است که مطمئن شوید که پروتئین همیشه در وعده غذایی گنجانده شده است، و خوردن پروتئین در ابتدا تضمین می کند که این کار انجام می شود.
• غذاهایی مانند شیک های پروتئینی مغذی هستند و دوز مناسبی از پروتئین را فراهم می کنند، اما ممکن است به ایجاد احساس سیری کمکی نکنند، زیرا سریعتر از سایر انواع پروتئین در معده حرکت می کنند

برای مطالعه: رژیم بعد از عمل اسلیو معده

علت پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده

افرادی هستند که جراحی کاهش معده انجام می دهند و نمی توانند وزن خود را کاهش دهند یا حتی وزن خود را افزایش دهند. عواملی مانند کمبود ویتامین، دریافت ناکافی پروتئین، اختلالات روانی از جمله عوامل افزایش وزن هستند. در کلینیک ما، شرایط فیزیولوژیکی و روانی بیماران ما به طور دقیق مورد بررسی قرار می گیرد.

یک مطالعه اخیر تلاش کرد تا بررسی کند که آیا بیماران پس از 5 سال از داشتن آستین معده پشیمان می شوند یا خیر، و محققان به این نتیجه رسیدند که بیماران به طور کلی از انجام این روش پشیمان نیستند.

در مطالعه‌ای که در سال 2022 منتشر شد، محققان سعی کردند دو گروه از بیمارانی را که تحت عمل جراحی قرار گرفتند اندازه‌گیری و مقایسه کنند. آنها احساس پشیمانی قابل توجهی بین دو گروه پیدا نکردند، اما بیماران معمولاً نگران عوارضی هستند که ممکن است پس از جراحی رخ دهد و کاهش وزنی که انتظار داشتند.

چرا کلینیک های بین المللی را انتخاب کنید؟

کاهش وزن آسان نیست و ما اینجا هستیم تا به شما در این سفر طولانی مدت کمک کنیم. متخصصان دلسوز ما در مرکز اینترنشنال کلینیکس برای بیماران خارج از کشور، بسته‌های جامع و ارزان برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده ایجاد کرده‌اند. اگر تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اید و دوباره وزن خود را به دست آورده اید، لطفاً برای مشاوره تماس بگیرید.