تكبير الثدي بدون جراحة: الطرق والخطوات والميزات

يسعى العديد من النساء إلى تحسين مظهر الثدي دون اللجوء إلى العمليات الجراحية، سواء لأسباب تتعلق بالمخاوف من المخاطر الجراحية أو الرغبة في حلول أكثر طبيعية. ولهذا، أصبحت هناك العديد من الخيارات غير الجراحية التي تهدف إلى زيادة حجم الثدي أو تحسين شكله.

سنتحدث في هذا المقال عن أفضل طرق تكبير الثدي بدون جراحة، بدءًا من التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات الصدر، وصولًا إلى حقن تكبير الثدي مثل الفيلر، و حقن الدهون الذاتية.

تعتبر ابر تكبير الثدي بدون جراحة مثل ابر الفيلر و الدهون الذاتية من أفضل الحلول الطبيعية وطويلة الأمد أو الدائمة لتكبير الثدي. 

إذا كنتِ لا تزالين مترددة بشأن الخيار الأنسب لكِ، يمكنكِ الاستفادة من استشارة مجانية في مركز إنترناشونال كلينكس. سيساعدكِ أطباؤنا في تقييم حالتكِ واختيار الحل الأمثل لتكبير الثدي بطريقة طبيعية وآمنة، مع الحفاظ على مظهر متناسق وجذاب

هل يمكن زيادة حجم الثدي بدون جراحة؟

يتحدد حجم الثدي بشكل أساسي بناءً على عوامل مثل الوراثة، نمط الحياة، الوزن، والتغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أو التقدم في العمر. 

بالرغم من وجود بعض الكريمات والأجهزة التحفيزية يُزعم أنها تعزز نمو الأنسجة، رغم أن فعاليتها لا تزال محل نقاش. 

لتكبير الصدر بدون جراحة هناك عدة طرق تساعد في تحسين مظهره وزيادة حجمه. 

تشمل هذه الطرقابر تكبير الثدي بدون جراحة مثل حقن الفيلر، الذي يمنح امتلاءً مؤقتًا، بالإضافة إلى التمارين التي تستهدف عضلات الصدر، مثل تمارين الضغط والرفع، والتي قد تساهم في تحسين مظهر الثدي بمرور الوقت. 

ومع ذلك، للحصول على نتائج أكثر وضوحًا ودائمة، قد يكون من الأفضل اللجوء إلى إجراءات تجميلية مثل تكبير الثدي بحقن الدهون الذاتية، والتي توفر مظهرًا طبيعيًا دون الحاجة إلى الحشوات.

مميزات تكبير الثدي بدون جراحة

• لا يحتاج تكبير الصدر بدون جراحة إلى تخدير عام أو جراحة.
• فترة التعافي سريعة دون الحاجة إلى الراحة الطويلة.
• يمنح نتائج طبيعية دون ندوب أو شقوق جراحية.
• يمكن تعديل النتائج أو تكرار الإجراء بسهولة.

عيوب تكبير الثدي بدون جراحة

• النتائج غالبًا مؤقتة وتحتاج إلى جلسات متكررة.
• قد لا تحقق زيادة كبيرة في الحجم مقارنة بالجراحة.
• بعض التقنيات قد تسبب تحسسًا أو تكتلات في الأنسجة.
• حقن الدهون تحتاج إلى توافر كمية كافية من الدهون في الجسم.

تكبير الثدي طبيعياً

تكبير الثدي طبيعيًا يشمل ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة التي تعزز نمو الأنسجة الدهنية والعضلية في منطقة الصدر. ويُعتبر من أفضل طرق تكبير الثدي للعزباء اللواتي يفضلن تجنب العمليات الجراحية ويرغبن في تحسين مظهر الثدي بوسائل طبيعية وآمنة.

1- ممارسة التمارين الرياضية

لا يحتوي الثدي بحد ذاته على عضلات يمكن تغيير شكلها بالرياضة، إلا أنّ العضلات الصدرية تقع مباشرةً تحت الثدي. وهذا يعني أن ممارسة التمارين الي تستهدف هذه العضلات يساعد إلى حد ما في تغيير شكل الثديين.

يمكنك اللجوء إلى التمارين الرياضية المحددة من أجل زيادة الكتلة العضلية أسفل الثديين ما سيؤثر على شكل الثديين نفسهما. لكن مع ذلك فإن النتائج التجميلية المرجوة منها ضئيلة جدًا وغير مجدية عند معظم النساء.

يمكن لبعض التمارين الرياضية أن تساعد في تكبير الثدي للعزباء وجعله يبدو أكثر امتلاءً ورفعًا من خلال تقوية عضلات الصدر. إليك بعض التمارين الفعالة:

تمرين الضغط (Push-ups)

استلقي على بطنك وضعي يديك على الأرض بمستوى الكتفين.

ادفعي جسمك للأعلى مع الحفاظ على استقامة الظهر، ثم انزلي ببطء.

كرري التمرين 10-15 مرة في 3 مجموعات.

تمرين الفراشة بالدمبل (Chest Fly)

استلقي على ظهرك مع حمل دمبل خفيف في كل يد.

افتحي ذراعيك إلى الجانبين، ثم اجمعيهم معًا فوق صدرك ببطء.

كرري 12-15 مرة في 3 مجموعات.

تمرين الضغط على الجدار (Wall Push-ups)

قفي أمام الحائط وضعي يديك عليه بمستوى الكتفين.

انحني ببطء نحو الحائط، ثم ادفعي جسمك للخلف حتى تعودي إلى وضع البداية.

كرري التمرين 15-20 مرة.

تمرين البلانك الجانبي (Side Plank)

استلقي على جانبك وارفعي جسمك على أحد المرفقين.

ابقي على هذا الوضع لمدة 30 ثانية لكل جانب، ثم استريحي وكرري.

هذه التمارين تعمل على تقوية عضلات الصدر وتحسين شكل الثدي بمرور الوقت، ولكنها لا تؤدي إلى زيادة كبيرة في الحجم مثل الجراحة أو الطرق الطبية الأخرى.

2- اتّباع الحميات الغذائية

لا تغير الحمية الغذائية من شكل الثديين. فبالرغم من أن اكتساب الوزن قد يزيد من حجم الشحوم في الثديين إلا أن هذه الزيارة لن تكون محصورة في الثديين فقط، بل ستلاحظين زيادة الوزن في أماكن مختلفة من الجسم.

بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تكبير الثدي بشكل طبيعي من خلال تعزيز نمو الأنسجة الدهنية وزيادة مستويات هرمون الإستروجين في الجسم. إليكِ بعض الأطعمة المفيدة:

1. البقوليات: مثل العدس، الحمص، والفاصوليا، لأنها غنية بالإستروجين النباتي الذي يُحفّز نمو الثدي.

2. المكسرات: مثل اللوز، الجوز، والكاجو، حيث تحتوي على دهون صحية تساعد في زيادة حجم الصدر.

3. منتجات الصويا: مثل حليب الصويا والتوفو، لأنها تحتوي على فيتويستروجينات تعزز نمو الأنسجة الدهنية في الثدي.

4. الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل البيض، السمك، والدجاج، لأنها تدعم بناء العضلات تحت الثدي، مما يجعله يبدو أكثر امتلاءً.

5. البذور: مثل بذور الكتان، الشيا، ودوار الشمس، التي تحتوي على مركبات تعزز إنتاج الإستروجين.

6. الخضروات الورقية: مثل السبانخ والكرنب، التي تساعد في توازن الهرمونات وتعزيز صحة الثدي.

7. الفواكه: مثل الرمان، البابايا، والتفاح، التي تحتوي على مركبات طبيعية تحفز هرمونات الأنوثة.

3- استخدام حمالة الصدر المخصصة لزيادة حجم الثدي

هناك مجموعة من حمالات الصدر التي تحمل حشوات معينة من أجل إعطاء الثديين مظهرًا أكثر امتلاءً عند ارتدائها. إلّا أن هذه النتيجة مؤقّتة وليست دائمة، وستزول عند نزع الحمالة مباشرةً.

طرق تكبير الثدي الغير جراحية

تكبير الثدي بحقن الدهون

تعتمد تقنية تكبير الثدي بحقن الدهون الذاتية على استخلاص الدهون من مناطق معينة في الجسم، مثل البطن أو الفخذين، عبر شفط الدهون، ثم معالجتها وإعادة حقنها في الثدي لزيادة حجمه وتحسين مظهره. 

تتميز هذه التقنية بكونها طبيعية وآمنة، حيث تستخدم دهون الجسم نفسه دون الحاجة إلى مواد صناعية.

يتم اللجوء إلى هذه التقنية غالبًا لتحسين شكل الثدي أو زيادته بحجم محدود، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لمن يرغبن في نتائج طبيعية دون اللجوء إلى الحشوات الصناعية. 

ومع ذلك، فإن بقاء الدهون المحقونة يعتمد على مدى اندماجها مع الأنسجة، حيث قد يتم امتصاص جزء منها بمرور الوقت، مما يتطلب جلسات إضافية للحصول على النتيجة المطلوبة.

المرشحات لتكبير الثدي بحقن الدهون

هناك اختلاف كبير بين تكبير الثدي بحقن الدّهون وغيرها من الطرق الجراحية الأخرى، إذ يتم اللجوء إليها من أجل الميزات التالية:

1. إعطاء الثديين مظهرًا طبيعيًا أكثر من مظهر الحشوات السيليكونية وغيرها.

2. ضمان راحة المريضة، فالعملية آمنة عمومًا.

3. يتم استخدام الأنسجة الشحمية المأخوذة من المريضة نفسها، وبهذا يتم تكبير الثدي دون الحاجة لحشوات من مصدر خارجي.

4. يتم في هذه العملية شفط الدهون من مناطق مختلفة من الجسم، ما يعني أنّه يتمّ نحت الجسم وتكبير الثدي في عملية واحدة.

5. الندبة التالية للجراحة صغيرة جدًا بالمقارنة مع التقنيات الأخرى لتكبير الثدي.

6. ثبات النتيجة أعلى من باقي طرق تكبير الثدي.

سعر عملية تكبير الصدر بحقن الدهون الذاتية 

تكلفة عملية تكبير الثدي بحقن الدهون في مصر: تتراوح تكلفة العملية بين 2,800 و4,000 دولار أمريكي

تكلفة عملية تكبير الثدي بحقن الدهون في المملكة العربية السعودية: يبلغ متوسط التكلفة حوالي 4,000 إلى 5,000 دولار أمريكي.

تكلفة عملية تكبير الثدي بحقن الدهون في تركيا: تتراوح تكلفة العملية بين 2,000 و3,000 دولار أمريكي

حقن الفيلر لتكبير الثدي

يعد حقن الفيلر أحد الخيارات غير الجراحية التي تلجأ إليها بعض النساء لزيادة حجم الثدي أو تحسين شكله دون الحاجة إلى عمليات تجميلية معقدة. 

تعتمد ابر تكبير الثدي بدون جراحة على حقن مواد تجميلية مثل حمض الهيالورونيك في أنسجة الثدي لمنحه مظهرًا أكثر امتلاءً وتناسقًا. يتميز تكبير الثدي بالفيلر بأنه إجراء سريع وغير جراحي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثن عن نتائج فورية دون فترة تعافٍ طويلة. 

من عيوب حقن الفيلر مثل الهيالورونيك أسيد أنه يعطي نتائج مؤقتة ، حيث يمتص الجسم الفيلر بمرور الوقت، مما يستدعي إعادة الحقن للحفاظ على الشكل المطلوب. عادة ما تدوم نتائج حقن الفيلر لعدة أشهر قد تصل الى 18 شهرا

يعطي فيلر الثدي نتائج مؤقتة، بحيث أن الجسم يقوم بتكسير وامتصاص المواد التي تمّ حقنها بشكلٍ تدريجي. يمكن أن تدوم نتائج حقن الفيلر لعدّة أشهر وذلك بحسب نوعية المواد التي تمّ حقنها. تتمّ حقن تكبير الثدي تحت تأثير التخدير الموضعي ولا تتطلّب فترة نقاهة طويلة كعملية تكبير الثدي الجراحية.

سعر عملية تكبير الثدي بالفيلر

تكلفة عملية تكبير الثدي بحقن الفيلر في تركيا: تتراوح تكلفة العملية بين 2,000 و4,000 دولار أمريكي

تكلفة عملية تكبير الثدي بحقن الفيلر في المملكة العربية السعودية: تُقدَّر التكلفة بحوالي 10,000 إلى 20,000 ريال سعودي (ما يعادل تقريبًا 2,666 إلى 5,333 دولار أمريكي)

تكلفة عملية تكبير الثدي بحقن الفيلر في مصر: تبدأ الأسعار من حوالي 2,000 دولار أمريكي، مع اختلافها بناءً على نوع الفيلر المستعمل وخبرة الجراح.

تكبير الثدي بدون جراحة في إنترناشيونال كلينيكس

• توفر عمليات تكبير الثدي بحقن الدّهون في مركز إنترناشيونال كلينيكس في تركيا نتائج فورية ومضمونة.
• العملية آمنة وشائعة ولا يوجد مخاطر منها.
• لا تزيد مدة العملية عن ثلاث ساعات في معظم الحالات.
• يتميز أطباء المركز بالاحترافية في العمل وبالسمعة الجيدة في تحقيق النتائج.

ننصحك أيضاً بقراءة: عمليات تجميل الثدي في تركيا: طريقك إلى عالم الأنوثة والجمال

أسئلة شائعة عن تكبير الثدى بدون جراحة

هل يمكن زيادة حجم الثدي طبيعياً؟

نعم، يمكن زيادة حجم الثدي بطرق طبيعية، مثل ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات الصدر، وتناول أطعمة غنية بالإستروجين النباتي، مثل منتجات الصويا وبذور الكتان. ومع ذلك، فإن هذه الطرق قد تحقق نتائج محدودة وتختلف من شخص لآخر.

هل يمكن رفع الثدي بدون جراحة؟

 يُعتبر رفع الثدي بالخيوط الذهبية من الإجراءات التجميلية الحديثة التي تعمل على شد ورفع الثدي دون الحاجة إلى تدخل جراحي، حيث يتم استخدام خيوط قابلة للامتصاص لتحفيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد. كما يمكن رفع الثدي بدون جراحة من خلال عدة طرق، مثل تمارين تقوية عضلات الصدر التي تساعد في تحسين مظهر الثدي، وارتداء حمالات الصدر الداعمة للحفاظ على الشكل المرفوع.

كيف أزيد هرمون الأنوثة لتكبير الثدي؟

يمكن زيادة هرمون الأنوثة (الإستروجين) لتكبير الثدي من خلال تناول نظام غذائي متوازن يشمل الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي مثل منتجات الصويا، بذور الكتان، الحمص، والمكسرات، بالإضافة إلى البروتينات والدهون الصحية الموجودة في الأسماك والأفوكادو.

هل تكبير الثدي بحقن الدهون أفضل من تكبير الثدي بالحشوات؟

إن النتيجة التي يتم تحقيقها من خلال تكبير الثدي بحقن الدهون هي أكثر طبيعية مقارنة بحشوات السيليكون وخلافها. بالإضافة إلى أن فترة الشفاء من هذه العملية أقل من فترة الشفاء من العمليات الأخرى نظرًا لأنّها عملية أقل اجتياحًا. لكن بالمقابل، لا يمكن تحقيق زيادة كبيرة في حجم الثديين عن طريق حقن الدهون، ففي هذه الحالات يجب اللجوء إلى تكبير الثدي عن طريق الحشوات.

هل يعطي تكبير الثدي بحقن الدهون نتيجة مرضية؟

بكل تأكيد، إذ يمكن من خلال حقن الدهون حل بعض المشاكل التجميلية في الثديين مثل تسوية المناطق غير المنتظمة في الثديين للحصول على مظهر متناسق ومتناظر. كما يمكن إعطاء الثديين مظهر طبيعي أكثر من ناحية المظهر والملمس.

هل يمكن إجراء تكبير الثدي بحقن الدهون بعد عملية تكبير الثدي بالحشوات؟

من الممكن حقن الدهون في الثديين لإخفاء الحواف الناتئة من الحشوات السيليكونية وغيرها، كما يمكن الاعتماد على حقن الدهون من أجل تصحيح العيوب التجميلية التي قد تظهر بعد إدخال الحشوات السيليكونية.

هل تكبير الثدي بحقن الدهون بديل عن تكبير الثدي بالحشوات؟

لا، إذ إن النتائج التي يمكن تحقيقها من هاتين العمليتين مختلفة تمامًا، وعلى العموم بتم اللجوء لحقن الدهون من أجل تحقيق تغييرات تجميلية محدودة نوعًا ما في حين تستخدم الحشوات لتحقيق زيادة كبيرة في حجم الثديين.