- كيف يتم تسمين الوجه؟
- ما هي عملية تسمين الوجه؟
- طرق لتسمين الوجه طبيًا
- 1. حقن الفيلر (حشوات الجلد)
- 2. حقن الدهون الذاتية (Fat Grafting أو Fat Transfer)
- 3. زراعة شرائح السليكون (Cheek Implants)
- تكلفة تسمين الوجه في تركيا
- مقارنة بين تسمين الوجه بالفيلر وحقن الدهون
- وصفات لتسمين الوجه طبيعية
- أفضل مشروب يسمن الوجه في اسبوع؟
- تسمين الوجه بالكونتور
- طرق تسمين الوجه عبر التمرينات الرياضية
- هل توجد فيتامينات أو كبسولات لتسمين الوجه؟
- نصائح لتسمين الوجه
- لماذا مركز إنترناشيونال كلينيكس
لا يوجد مشروب يسمن الوجه في أسبوع، ولا وصفة لتسمين الوجه طبيعياً في أسبوع أو في يومين أو في 3 أيام، ولا فيتامين أو كثيراء أو زيت زيتون يسمّن الوجه فقط دون الجسم، لأن الوجه يمتلئ تدريجيًا مع زيادة الوزن الكلية. فإذا كنت تسأل كيف اسمن وجهي فعلًا، فالطريق الطبيعي وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه بإضافة سعرات صحية ووجبات صغيرة متكررة على مدى أسابيع، والطريق الطبي حقن الفيلر أو الدهون الذاتية بنتيجة تظهر فورًا أو خلال أسابيع. (المصدر: NHS وCleveland Clinic)
تسمين الوجه يعني زيادة امتلاء الخدود والملامح، وله مساران: طبيعي بطيء (نظام غذائي وتمارين وخلطات موضعية) وطبي سريع (حقن الفيلر أو الدهون الذاتية أو غرسات السيليكون). ولا يوجد مشروب ولا خلطة تعطي نتيجة في يومين أو في أسبوع — الطرق الطبيعية تحتاج أسابيع إلى أشهر ونتيجتها محدودة. أما الفيلر فنتيجته فورية تقريبًا وتدوم من نحو سنة إلى سنتين أو أكثر حسب المادة، وتكلفة تسمين الوجه في تركيا 1000–3000 دولار. (المصدر: Cleveland Clinic)
تتعدد طرق تسمين الوجه، بدءًا من الحلول الطبيعية التي تشمل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأفوكادو والمكسرات، وصولًا إلى الوصفات المنزلية لتسمين الوجه مثل زيت الزيتون والعسل. الغذاء الغني بالسعرات الصحية يزيد الوزن تدريجيًا فيمتلئ الوجه معه، أما الخلطات الموضعية فترطّب البشرة ولا يوجد دليل علمي على أنها تضيف دهونًا إلى الخدين. (المصدر: NHS)
فيما يخص الطرق الطبية، تُعد الحقن مثل الفيلر وحقن الدهون الذاتية من أكثر الخيارات شيوعًا، حيث توفر نتائج سريعة وملحوظة. أما البوتوكس فيرخي العضلات لعلاج التجاعيد ولا يضيف حجمًا إلى الوجه. ويقيّم أطباء إنترناشونال كلينيكس حالة الوجه قبل اختيار الطريقة المناسبة.

كيف يتم تسمين الوجه؟
يتم تسمين الوجه إمّا بزيادة الوزن الكلية تدريجيًا فيمتلئ الوجه معها، أو بإضافة حجم موضعي إلى الخدين بالحقن أو الجراحة. ولا توجد طريقة تُسمّن الوجه بين يوم وليلة. المسار الطبيعي يقوم على أربعة أعمدة: نظام غذائي متوازن غني بالدهون الصحية والبروتين، وترطيب كافٍ، وتمارين وتدليك لعضلات الوجه، وخلطات موضعية كالحلبة والألوفيرا. أما المسار الطبي فأسرع وأوضح نتيجةً: حقن الفيلر أو الدهون الذاتية أو غرسات السيليكون. وفيما يلي تفصيل الأربعة: (المصدر: NHS وCleveland Clinic)
1- النظام الغذائي الصحي:
- زيادة السعرات الحرارية: تناول وجبات صغيرة متعددة يومياً مع وجبات خفيفة صحية بينها، ولا تملأ معدتك بالماء أو المشروبات قبل الوجبات مباشرة إذا كانت شهيتك ضعيفة. (المصدر: NHS)
- اختيار أطعمة صحية: ركز على الحبوب الكاملة، الفواكه والخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، المكسرات، والبذور.
- إضافة مشروبات مفيدة: اشرب بين الوجبات مشروبات عالية السعرات مثل مخفوقات الحليب الغنية بالعناصر الغذائية، ولا تعتمد على الشوكولاتة والكعك والمشروبات السكرية لزيادة الوزن. (المصدر: NHS)
- تناول الأسماك الدهنية: مثل السلمون، لاحتوائه على دهون صحية.
2- التمارين والتدليك:
- نفخ البالون: املأ فمك بالهواء مع حبسه لمدة دقيقة ثم إخراجه، وكرر ذلك 5-6 مرات يوميًا.
- تمارين الخدين: املأ فمك بالهواء ثم حرك الهواء بين الخدين، وكرر ذلك لمدة 15 ثانية. أو ابتسم بشكل واسع مع تدليك الخدين بأصابعك من الأسفل إلى الأعلى.
- تدليك الوجه: دلك الوجه بلطف بحركات دائرية باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت الأفوكادو لتعزيز الدورة الدموية.
3- الخلطات الطبيعية لتسمين الوجه:
- جل الألوفيرا: دلك الخدين بجل الألوفيرا بحركات دائرية لمدة 30-60 دقيقة قبل الاستحمام.
- معجون الحلبة: اخلط ملعقة من الحلبة المطحونة مع قليل من الماء لصنع عجينة، ضعها على الخدين لمدة 10 دقائق ثم اغسلها بالماء.
- خليط ماء الورد والجلسرين: اخلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين، وضعه على الوجه ليلاً قبل النوم.
- زيت الزيتون: دلك الخدين بزيت الزيتون الدافئ لمدة 5-10 دقائق، ثم اغسله بماء دافئ.
4- الطرق الطبية لتسمين الوجه:
- الحقن التجميلي: تعد تقنية الحقن من أسهل التقنيات التي تحقق نتائج سريعة، وحشوات اليوم المعتمدة لتكبير الخدين أغلبها من حمض الهيالورونيك أو الكالسيوم هيدروكسي أباتيت أو حمض بولي لاكتيك الذي يحفّز الجلد على إنتاج الكولاجين. (المصدر: Cleveland Clinic وFDA)
- الفيلر: يمكن استخدام الفيلر لملء المناطق التي تبدو فارغة في الوجه أو لتغطية العظام البارزة، حسب ما يقرره الطبيب المختص.
- حقن الدهون الذاتية: نقل الدهون من منطقة أخرى في الجسم (مثل الفخذ) وحقنها في الوجه لزيادة الامتلاء بشكل طبيعي.
- غرسات السيليكون: وضع دعامات سيليكونية تحت الجلد لإعطاء الخدين بروزاً وحجماً أكبر. (المصدر: Cleveland Clinic)
- حقن البلازما (PRP): استخدام بلازما المريض الغنية بالصفائح الدموية لنضارة البشرة، ولا تُعدّ وسيلة لزيادة حجم الوجه، فهي لا تضيف مادة مالئة.
ما هي عملية تسمين الوجه؟
عملية تسمين الوجه هي أي إجراء طبي يضيف حجمًا إلى الخدين ومناطق الوجه النحيفة، وقد يكون غير جراحي بالحقن، أو جراحيًا بنقل الدهون الذاتية أو بغرسات الخد. (المصدر: Cleveland Clinic وCleveland Clinic)

عملية تسمين الوجه في صورتها الأشيع إجراء غير جراحي يهدف إلى زيادة امتلاء الوجه، خاصة الخدود، وتحسين تناسق ملامحه باستخدام طرق طبية أو طبيعية، مثل حقن الفيلر والدهون الذاتية، أو عبر استخدام غرسات السيليكون، أو حتى بتغيير النظام الغذائي وممارسة تمارين الوجه لزيادة الحجم وتحقيق مظهر أكثر شباباً وتكاملاً.
وتفصيل هذه الخيارات الأربعة في القسم السابق «كيف يتم تسمين الوجه؟»، وأنواع الحشوات ومدة دوام كلٍّ منها في القسم التالي.
قد يهمك الاطلاع على الإجراءات التالية للحصول على وجه ممتلئ وبشرة نضرة:

طرق لتسمين الوجه طبيًا
يتساءل بعض الأشخاص كيف اسمن وجهي بالطرق الطبية، والجواب: ثلاث طرق رئيسية هي الفيلر وحقن الدهون الذاتية وغرسات الخد. هناك عدة طرق طبية يمكن أن تساعد في تسمين الوجه أو تحسين مظهره ليكون أكثر امتلاءً وشبابًا. من المهم جدًا استشارة طبيب مختص (عادةً طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل) قبل اتخاذ أي قرار لتقييم حالتك وتحديد الأنسب لك، فيما يلي بعض الطرق الطبية لتسمين الوجه: (المصدر: Cleveland Clinic)
1. حقن الفيلر (حشوات الجلد)
تعد تقنية الحقن أسهل الطرق وأسرعها نتيجةً، وآثارها الجانبية الشائعة كالكدمات والتورم مؤقتة غالبًا وتزول خلال أيام إلى أسبوعين. تملأ الحشوة الفراغ فورًا، وبعض أنواعها يحفّز الجسم على إفراز الكولاجين فيزيد الامتلاء تدريجيًا. واختيار النوع يقرره الطبيب حسب حالة الوجه والنتيجة المطلوبة، وهذه أشهر خمسة أنواع: (المصدر: Cleveland Clinic)
- حمض الهيالورونيك: مادة موجودة في الجسم طبيعيًا وهي الأكثر استخدامًا لحقن مناطق الوجه، وتدوم نتائجها نحو سنة. (المصدر: Cleveland Clinic)
- حقن سكلبترا: من حمض بولي لاكتيك المصنَّع، تُعطى على عدة جلسات وتحفّز الجلد على إنتاج الكولاجين فيظهر الامتلاء تدريجيًا، وتدوم سنتين فأكثر. وتفاصيل سعرها في سعر إبرة سكلبترا للوجه. (المصدر: Cleveland Clinic وFDA)
- حقن ردايس: من الكالسيوم هيدروكسي أباتيت، تعالج التجاعيد الخفيفة والشديدة ويُفرز الجسم الكولاجين حولها فيزيد حجم المنطقة. تدوم نحو 15 شهرًا. (المصدر: Cleveland Clinic)
- حقن كابتيك: اسم تجاري قديم لحشوة من حمض الهيالورونيك غير الحيواني، ويحدد الطبيب المنتج المعتمد المتوفر حاليًا.
- حقن هيلافورم: اسم تجاري قديم آخر لحشوة من حمض الهيالورونيك استُخدمت للتجاعيد، خاصةً المتواجدة حول الفم.
وأخطر مضاعفات الفيلر النادرة حقنه داخل وعاء دموي، فقد يسد تدفق الدم إلى الجلد أو يسبب اضطرابات في الرؤية قد تصل إلى العمى. لذلك يُحقن لدى طبيب مختص بمنتج معتمد، ولا يُشترى الفيلر عبر الإنترنت لأنه قد يكون مقلّدًا، ولا تُستخدم أجهزة الحقن بلا إبرة. (المصدر: FDA)
2. حقن الدهون الذاتية (Fat Grafting أو Fat Transfer)
يتم الحصول على الدهون من مناطق في الجسم نفسه، مثل البطن أو الأفخاذ، ثم تُنقّى وتُحقن في الوجه، ويستغرق الإجراء ساعة إلى ساعتين. (المصدر: Cleveland Clinic)
- ويتميز هذا النوع بأنه يستخدم دهونًا طبيعية من جسم الإنسان، فلا يعتمد على مادة غريبة، ونتيجته أطول عمرًا من الفيلر، لكنها أقل قابلية للتوقع في البداية. (المصدر: ASPS)
- ونتائج حقن الدهون الذاتية قد تكون دائمة لأن الدهون تُنقل فعليًا وتستقر في مكانها الجديد؛ غير أن جزءًا منها يُمتصّ أثناء الالتئام، ولا يبقى إلا ما يكتسب ترويةً دموية جديدة، وقد تحتاج بعض الحالات جلسة تعديل. (المصدر: Cleveland Clinic وASPS)
- يقوم الطبيب بتحديد المادة التي سيتم استخدامها في حقن الوجه حسب حالة المريضة وحجم التجاعيد والمشكلات التي تعاني منها في الوجه.
«نتائج حقن الدهون الذاتية في الوجه قد تكون دائمة، لأن الدهون تُنقل فعليًا من منطقة في جسمك إلى أخرى.»
— Cleveland Clinic · Cheek Filler (آخر تحديث 1 أكتوبر 2022) · المصدر
3. زراعة شرائح السليكون (Cheek Implants)
هي من طرق تسمين الوجه جراحيًا، تُزرع فيها غرسة من السيليكون الطبي أو البولي إيثيلين المسامي فوق عظم الوجنة لإضافة حجم إلى الخدين المسطحين أو النحيفين، ولا تعالج التجاعيد. وأهم ما يميزها أن الغرسة دائمة ويمكن إزالتها بجراحة، على عكس نتائج الحقن التي تحتاج إلى تكرار للحفاظ على النتيجة. ويعود معظم المرضى إلى أعمالهم خلال أسبوع، ومن مخاطرها النزيف والعدوى والتنميل وانزياح الغرسة الذي يسبب عدم تماثل. (المصدر: Cleveland Clinic)

تكلفة تسمين الوجه في تركيا
تكلفة تسمين الوجه في تركيا من 1000 إلى 3000 دولار، وتحددها الطريقة المختارة وكمية المادة وعدد الجلسات.
تختلف تكلفة عملية تسمين الوجه حسب الطريقة التي يتم استخدامها في حقن الوجه سواء كانت الجراحة أو الحقن. وفي حالة استخدام تقنية الحقن تختلف التكلفة حسب المادة التي تستخدم في حقن الوجه وأيضاً من العوامل التي تحدد تكلفة عملية تسمين الوجه هي خبرة الطبيب المختص وكفاءة المركز أو المشفى الذي يتم إجراء العملية فيه.

تبلغ تكلفة عملية تسمين الوجه في تركيا من 1000-3000 دولار. وإذا كان الترهل هو ما يشغلك أكثر من نحافة الوجه فقارن أولًا أسعار عمليات شد الوجه قبل اختيار الإجراء المناسب لك.
مقارنة بين تسمين الوجه بالفيلر وحقن الدهون
الفيلر أسرع وأكثر قابلية للتوقع لكنه مؤقت، وحقن الدهون الذاتية أطول عمرًا لكن جزءًا منها يُمتص فقد يحتاج جلسة تعديل. (المصدر: Cleveland Clinic وASPS)
| البند | حقن الدهون الذاتية | حقن الفيلر |
|---|---|---|
| مصدر المادة | دهون من جسمك نفسه | مواد جاهزة: حمض الهيالورونيك · كالسيوم هيدروكسي أباتيت · حمض بولي لاكتيك |
| ظهور النتيجة | خلال أسابيع بعد استقرار الدهون | فورية أو شبه فورية (حمض بولي لاكتيك خلال أسابيع) |
| مدة دوام النتيجة | قد تكون دائمة | إجمالًا من نحو سنة إلى سنتين فأكثر حسب المادة: حمض الهيالورونيك ≈ سنة · كالسيوم هيدروكسي أباتيت ≈ 15 شهرًا · حمض بولي لاكتيك سنتان فأكثر |
| مدة الإجراء | ساعة إلى ساعتين | 15 إلى 30 دقيقة |
| فترة النقاهة | قصيرة | كدمات وتورم بضعة أيام |
| تكلفة الجلسة الواحدة | أعلى | أقل |
| التكلفة على المدى الطويل | أقل | أعلى بسبب التكرار |
المدد في الجدول متوسطات تختلف من شخص إلى آخر. (المصدر: Cleveland Clinic)
وصفات لتسمين الوجه طبيعية
الوصفات الطبيعية الموضعية ترطّب البشرة وتمنحها نضارة، لكن لا يوجد دليل علمي على أن أي ماسك أو خلطة يضيف دهونًا إلى الخدين، فالامتلاء الحقيقي يأتي من زيادة الوزن أو الحقن. فإن جرّبتِها فاختبري الخلطة على جزء صغير من الجلد أولًا. (المصدر: NHS وCleveland Clinic)
من الصعب جدًا تسمين الوجه في يومين فقط، لأن النتائج الطبيعية تحتاج لوقت. لكن، يمكنك تجربة بعض الطرق السريعة للمساعدة في ظهور الوجه ممتلئًا قليلًا في فترة قصيرة، حيث يمكن تجربة وصفات طبيعية متنوعة مثل ماسك الخميرة والزبادي والعسل، أو من خلال تدليك الخدود بزيت الحلبة، أو استخدام خليط التفاح والبابايا والحليب والعسل. كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء واتباع نظام غذائي صحي للحصول على نتائج أفضل، وأهم وصفة لتسمين الوجه، ما يلي:
1- وصفة ماسك الخميرة والزبادي والعسل
المكونات: ملعقة كبيرة من الخميرة، ملعقة من العسل الطبيعي، ملعقة من لبن الزبادي، وقليل من عصير الليمون.
الطريقة:
- اخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- ضع الماسك على وجه نظيف بعد غسله بالماء الفاتر.
- اتركه لمدة نصف ساعة، ثم قم بفركه برفق.
- اغسل وجهك بالماء الفاتر وضع المرطب الخاص بك.
2- وصفة زيت الحلبة
المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة، وكمية قليلة من الماء.
الطريقة:

- امزج مسحوق الحلبة مع الماء لتكوين عجينة كثيفة.
- طبق المزيج على الخدين مع التدليك المستمر.
- اتركه لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم اغسله بالماء.
- يمكن استخدام زيت الحلبة مباشرة على الخدود وتدليكه لمدة 20 دقيقة ثم غسله.
3- وصفة التفاح والبابايا والعسل والحليب
المكونات: نصف تفاحة مقشرة، وشرائح من البابايا المقشرة، وعسل، وحليب بارد.
الطريقة:
- اخلط المكونات في الخلاط حتى تحصل على عجينة ناعمة.
- وزع العجينة على الوجه ودلك بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء البارد.
4- خلطة زبدة الشيا لتسمين الوجه
- يمكنك خلط زبدة الشيا بعد إذابتها مع بعض السكر الذي يساعد على تقشير البشرة والتخلص من خلاياها الميتة وصنع معجون متناسق.
- يفرك الوجه والخدود بحركات دائرية، ويترك الخليط فترة 10 دقائق، ويتم بعد ذلك غسله بالماء الدافئ.
5- خلطة ماسك التفاح لتسمين الوجه
- تساعد خلطة التفاح على إنعاش البشرة وترطيبها، والتفاح غني بمضادات الأكسدة وبفيتامين C الذي يدعم إنتاج الجلد للكولاجين.
- اهرسي تفاحة حتى تصبح أشبه بالعصيدة، ومن ثم افركي الوجنتين بها.
- ثم اتركيها ساعة قبل غسل وجهك بالماء الدافئ.
6- ماء الورد والجلسرين لتسمين الوجه
يمكنك مزج الغليسرين وماء الورد معًا وتدليك الوجنتين بهما يوميًا لمدة 10 دقائق.
7- الألوفيرا لتسمين الوجه
- يُستخدم جل الألوفيرا لترطيب البشرة وتهدئتها، ولا يزيد حجم الخدين.
- يمكنك استخدام جل الصبار الخام ووضعه مباشرة على البشرة وتدليكها بشكل دائري.
- يترك الجل على الوجه لمدة نصف ساعة وثم يغسل بالماء الدافئ.
8- العسل لتسمين الوجه
- يمكنك صنع العديد من الخلطات التي تتكون من العسل لترطيب البشرة وتبييضها وحمايتها، وأشهر خلطة لتسمين الوجه بالعسل هي خلطه بالحليب والشوفان والأرز المطحون.
- يتم تدليك الوجه به ثم يترك مدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الدافئ.
أفضل مشروب يسمن الوجه في اسبوع؟
لا يوجد مشروب واحد يسبب تسمين الوجه في أسبوع، ولكن المشروبات عالية السعرات مثل الحليب بالعسل والموز ومخفوقات الحليب تساعد على زيادة الوزن الكلية تدريجيًا إذا شُربت بين الوجبات، فيمتلئ الوجه معها خلال أسابيع لا أيام. أما ماء الحلبة فلا دليل على أنه يسمّن الوجه. ويُنصح بزيادة الوزن تدريجيًا بسعرات صحية، وبمراجعة الطبيب إذا كان نقص الوزن مفاجئًا أو بلا سبب واضح. (المصدر: NHS)
ولمعرفة أسباب النحافة وطرق علاجها اقرأ نقص الوزن: الأسباب والعلاج.
- 1. خلطة الحليب والعسل والموز
- المكونات: كوب حليب كامل الدسم، ملعقة عسل، وموزة. ولا تُضاف خميرة الخبز النيئة إلى المشروبات.
- طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات جيدًا واشربي الخليط بين الوجبات لا بدلًا منها، لأنه يضيف سعرات إلى غذائك اليومي. (المصدر: NHS)
- 2. ماء الحلبة
- المكونات: الحلبة.
- طريقة الاستخدام: تُنقع الحلبة طوال الليل ويُشرب ماؤها تقليديًا، لكن لا يوجد دليل علمي على أنها تسمّن الوجه. وقد تسبب إسهالًا وغثيانًا، وقد تخفض سكر الدم بجرعات كبيرة، ولا تُستخدم بكميات تزيد على كميات الطعام أثناء الحمل، فاستشيري الطبيب قبل تناولها إن كنتِ تتناولين أدوية. (المصدر: NCCIH)
- 3. مشروب التفاح والجزر
- المكونات: ثلاث تفاحات، ثلاث جزرات صغيرة، و125 مل من عصير الليمون الطازج.
- طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات لصنع عصير طازج. وهو قليل السعرات وحده، فأضيفي إليه الزبادي أو الحليب إن كان هدفك زيادة الوزن.
تسمين الوجه بالكونتور
يمكن للسيدة استخدام الكونتور لتحديد ملامح الوجه وتسمينه كما يلي:

- استخدمي الأطياف الفاتحة من كريم الأساس في غالبية الوجه، وركّزيها على الخدين والذقن والجبين.
- ضعي الكونتور الفاتح أسفل العينين وأعلى الخدين وانشريه من مركز الوجه نحو الخارج ليعطي ظلًّا ممتلئًا.
- حدّدي عظام الوجنة بالهايلايتر لإبرازها.
- ضعي درجة فاتحة من الكونتور البني بشكل مقوّس أسفل عظمتي الوجنتين.
- أنهي بحمرة الخد أعلى الخدين، وركّزي على ماكياج العينين لتوسيعهما.
طرق تسمين الوجه عبر التمرينات الرياضية
تمارين الوجه قد تحسّن امتلاء الخدين قليلًا مع المواظبة عدة أشهر، والدليل عليها دراسة صغيرة واحدة: 30 دقيقة يوميًا لمدة 8 أسابيع ثم 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا حتى الأسبوع 20. (المصدر: JAMA Dermatology)
توجد بعض التمرينات الرياضية البسيطة والسهلة التي يمكن ممارستها لتسمين الوجه مثل:
- أخذ كمية كبيرة من الهواء عبر فمك ونفخ وجهك كما لو كان بالونًا لمدة 15 ثانية، ثم أخرجي الهواء وقومي بتكرار ذلك التمرين 5 مرات.
- ملأ الفم بالهواء ثم تحريك اللسان يمينًا ويسارًا على الخدين لمدة 15 ثانية، إذا وجدتِ صعوبة في التنفس أخرجي الهواء وابدأي من جديد.
- ضعي كل الهواء في جانب واحد من الوجه ثم قومي بنقله إلى الجانب الآخر، وكرري هذه الحركة لمدة 15 ثانية.
- قومي بقرص الخدين بلطف صعودًا وهبوطًا في كلا الجانبين يوميًا.
هل توجد فيتامينات أو كبسولات لتسمين الوجه؟
لا يوجد فيتامين ولا كبسولة تزيد دهون الوجه وحده دون بقية الجسم؛ فتوزيع الدهون تحدده الجينات والوزن الكلي، لا حبة تُبتلَع. ما تفعله الفيتامينات فعلًا هو معالجة النحافة الناتجة عن سوء التغذية أو نقص عنصر بعينه، فيعود الوجه إلى امتلائه الطبيعي مع تحسّن الحالة العامة.
وأي منتج يُباع على أنه «كبسولات لتسمين الوجه فقط» هو في الغالب أحد اثنين: مكمّل غذائي عام لا يستهدف الوجه، أو منتج يحتوي على مواد فاتحة للشهية أو كورتيزون — وهذا النوع لا يُؤخذ إلا بوصفة طبية ولمرض، لا للتجميل.
الطريق الآمن إن كانت نحافة وجهك مصدر قلق: فحص طبي يستبعد سببًا مرضيًا (اضطراب الغدة الدرقية أو سوء الامتصاص مثلًا)، ثم اختيار بين المسار الطبيعي البطيء والمسار الطبي السريع الموصوفَين أعلاه. (المصدر: NHS)
نصائح لتسمين الوجه
- استخدام الواقي الشمسي بانتظام لأن الأشعة فوق البنفسجية تضر بأنسجة بشرتك كثيرًا.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات.
- لا تتناولي أدوية الكورتيزون بهدف تسمين الوجه. امتلاء الوجه معها أثر جانبي لدواء يُوصف لحالات مرضية محدَّدة تحت إشراف طبي، وله مضاعفات على العظام والسكر وضغط الدم، ولا يُستخدم للتجميل إطلاقًا. (المصدر: NHS)
- اشربي الماء بشكل منتظم بين الوجبات لا قبلها مباشرة.
- لا تخلدي للنوم أبدا ووجهك ما يزال مغطى بمساحيق التجميل.
لماذا مركز إنترناشيونال كلينيكس
وإذا كان هدفك ملامح أنعم وأكثر امتلاءً دون جراحة فاقرأ أيضًا عن بيبي فيس للوجه.
أيًّا كانت حالتك يمكنك استشارة أحد أطباء إنترناشونال كلينيكس لمعرفة الطريقة الأنسب لملامحك ولميزانيتك، وتحديد ما إذا كانت الحلول الطبيعية تكفي أم أن الحقن هو الخيار الأصح.
قد يهمك قراءة:
- ألم الثدي: متى يكون ألم الثدي خطير؟
- أفضل طرق تفتيح المناطق الحساسة شديدة السواد 2026
- معدل السكر الطبيعي في الدم حسب العمر بالتفصيل 2026
- تجميل الوجه بحقن الدهون الذاتية | الخطوات والميزات والمخاطر
مراجعة طبية وإخلاء مسؤولية:
تمت مراجعة هذا المقال من قِبل طبيب مختص من الأطباء المتعاقدين مع International Clinics. تهدف المعلومات الواردة إلى التثقيف الصحي العام، ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص. قد تختلف النتائج والتوصيات الطبية من شخص إلى آخر وفقًا للحالة الصحية.