أفضل طرق تسمين الوجه بسرعة: وصفات طبيعية وطبية فعّالة

هل تملكين وجهًا نحيفًا وترغبن بتسميينه؟ إليكِ سيدتي أهم الطرق الطبيعية والتجميلية لتسمين الوجه، حيث يُعتبر جمال الوجه أحد أهم عناصر الجاذبية، حيث يعكس الصحة والحيوية. ومع تزايد الاهتمام بالمظهر العام، أصبحت طرق تسمين الوجه موضوعًا شائعًا بين الكثيرين. تهدف عملية تسمين الوجه إلى تحقيق مظهر أكثر امتلاءً وجاذبية، مما يُعزِّز الثقة بالنفس ويُضفي لمسة من الشباب.

تتعدد طرق تسمين الوجه، بدءًا من الحلول الطبيعية التي تشمل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأفوكادو والمكسرات، وصولًا إلى الوصفات المنزلية لتسمين الوجه مثل زيت الزيتون والعسل. هذه الطرق تُعتبر آمنة وفعّالة، لكنها تحتاج إلى وقت لتحقيق النتائج المرجوة.

أما بالنسبة للطرق الدوائية، فإن العديد من المنتجات المتاحة في السوق تُساعد في زيادة حجم الخدود والشفتين، ولكن يجب استشارة مختص قبل استخدامها لتفادي أي آثار جانبية.

فيما يخص الطرق الطبية، تُعد الحقن مثل الفيلر والبوتوكس من أكثر الخيارات شيوعًا، حيث توفر نتائج سريعة وملحوظة. تقدم شركة إنترناشونال كلينيكس مجموعة من الحلول المبتكرة التي تساعد على تحقيق نتائج فعالة وآمنة.

إن الهدف من تسمين الوجه لا يقتصر على الجمال الخارجي فحسب، بل يسهم أيضًا في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالراحة. لذا، دعونا نستكشف المزيد حول هذه الطرق ونتعرف على ما يناسب كل فرد لتحقيق الطلة المثالية.

كيف يتم تسمين الوجه؟

يتساءل الأشخاص ما هي اسرع طريقة لتسمين الوجه؟ والإجابة أنه لا توجد "طريقة سريعة" لتسمين الوجه بشكل أسرع ، ولكن يمكن تسمين الوجه عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن غني بالدهون الصحية والبروتينات والفيتامينات،  وشرب كميات كافية من الماء وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تقلل من دهون الوجه، بالإضافة إلى ممارسة تمارين خاصة للوجه وتدليكه بالزيوت الطبيعية، بالإضافة إلى تمارين الوجه ونفخ البالونات لتقوية العضلات. كما يمكن استخدام وصفات لتسمين الوجه طبيعية مثل معجون الحلبة أو جل الألوفيرا موضعياً، أم الطرق الطبية والتجميلية فتشمل حقن الفيلر (مثل حمض الهيالورونيك)، أو حقن الدهون الذاتية، أو استخدام حشوات السيليكون.

1- النظام الغذائي الصحي:

• زيادة السعرات الحرارية: تناول وجبات صغيرة متعددة يومياً وتجنب تناول الماء قبل الوجبات مباشرة. 
• اختيار أطعمة صحية: ركز على الحبوب الكاملة، الفواكه والخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، المكسرات، والبذور. 
• إضافة مشروبات مفيدة: اشرب عصائر الألوفيرا، أو مخفوقات الحليب الصحية الغنية بالعناصر الغذائية. 
• تناول الأسماك الدهنية: مثل السلمون، لاحتوائه على دهون صحية.

2- التمارين والتدليك:

• نفخ البالون: املأ فمك بالهواء مع حبسه لمدة دقيقة ثم إخراجه، وكرر ذلك 5-6 مرات يوميًا. 
• تمارين الخدين: املأ فمك بالهواء ثم حرك الهواء بين الخدين، وكرر ذلك لمدة 15 ثانية. أو ابتسم بشكل واسع مع تدليك الخدين بأصابعك من الأسفل إلى الأعلى. 
• تدليك الوجه: دلك الوجه بلطف بحركات دائرية باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت الأفوكادو لتعزيز الدورة الدموية. 

3- الخلطات الطبيعية لتسمين الوجه:

• جل الألوفيرا: دلك الخدين بجل الألوفيرا بحركات دائرية لمدة 30-60 دقيقة قبل الاستحمام. 
• معجون الحلبة: اخلط ملعقة من الحلبة المطحونة مع قليل من الماء لصنع عجينة، ضعها على الخدين لمدة 10 دقائق ثم اغسلها بالماء. 
• خليط ماء الورد والجلسرين: اخلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين، وضعه على الوجه ليلاً قبل النوم. 
• زيت الزيتون: دلك الخدين بزيت الزيتون الدافئ لمدة 5-10 دقائق، ثم اغسله بماء دافئ.

4-  الطرق الطبية لتسمين الوجه:

• الحقن التجميلي: تعد تقنية الحقن من أسهل التقنيات التي تحقق نتائج سريعة، مثل حقن الكولاجين، وهو بروتين طبيعي يعطي الوجه مظهرًا شبابيًا. 
• الفيلر: يمكن استخدام الفيلر لملء المناطق التي تبدو فارغة في الوجه أو لتغطية العظام البارزة، حسب ما يقرره الطبيب المختص. 
• حقن الدهون الذاتية: نقل الدهون من منطقة أخرى في الجسم (مثل الفخذ) وحقنها في الوجه لزيادة الامتلاء بشكل طبيعي.
• غرسات السيليكون: وضع دعامات سيليكونية تحت الجلد لإعطاء الخدين بروزاً وحجماً أكبر.
• حقن البلازما (PRP): استخدام بلازما المريض الغنية بالصفائح الدموية لتحفيز تجديد الخلايا وزيادة الامتلاء.

ما هي عملية تسمين الوجه؟

عملية تسمين الوجه هي إجراء غير جراحي يهدف إلى زيادة امتلاء الوجه، خاصة الخدود، وتحسين تناسق ملامحه باستخدام طرق طبية أو طبيعية، مثل حقن الفيلر والدهون الذاتية، أو عبر استخدام غرسات السيليكون، أو حتى بتغيير النظام الغذائي وممارسة تمارين الوجه لزيادة الحجم وتحقيق مظهر أكثر شباباً وتكاملاً.

• حقن الفيلر: حقن مواد مثل حمض الهيالورونيك أو الكولاجين في الخدود لملء الفراغات وزيادة الحجم.
• حقن الدهون الذاتية: نقل الدهون من منطقة أخرى في الجسم (مثل الفخذ) وحقنها في الوجه لزيادة الامتلاء بشكل طبيعي.
• غرسات السيليكون: وضع دعامات سيليكونية تحت الجلد لإعطاء الخدين بروزاً وحجماً أكبر.
• حقن البلازما (PRP): استخدام بلازما المريض الغنية بالصفائح الدموية لتحفيز تجديد الخلايا وزيادة الامتلاء.

يعد تسمين الوجه من ضمن عمليات تجميل الوجه والهدف منها هو الحصول على وجه صحي وحيوي.

قد يهمك الإطلاع على أحد أنواع الإجراءات التقنية التالية للحصو على وجه سمين وبشرة جميلة: 

• حقن البلازما للوجه PRP
• حقن الدهون الذاتية للوجه
• حقن الكولاجين تحت العين
• تجميل الشفاه باستخدام حقن البوتكس
• تقنية تكساس لتجميل الوجه
• أنواع عمليات تجميل الوجه
• إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء
• إبر النضارة للوجه
• شفط دهون الوجه
• عملية تسمين الوجه
• عمليات تجميل الوجه للرجال

طرق لتسمين الوجه طبيًا 

يتساءل بعض الأشخاص كيف اسمن وجهي بالطرق الطبية، هناك عدة طرق طبية يمكن أن تساعد في تسمين الوجه أو تحسين مظهره ليكون أكثر امتلاءً وشبابًا. من المهم جدًا استشارة طبيب مختص (عادةً طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل) قبل اتخاذ أي قرار لتقييم حالتك وتحديد الأنسب لك، فيما يلي بعض الطرق الطبية لتسمين الوجه:

1. حقن الفيلر (حشوات الجلد)

تعد تقنية الحقن من أسهل التقنيات التي يمكن استخدامها، كما أنها تحقق نتائج سريعة وأثارها الجانبية أقل بكثير من التدخل الجراحي. حيث تمتص جزيئات الماء وتعطي حجما فوريا كما تحفز افراز  الكولاجين وهو البروتين الطبيعي الذي يقوم الوجه بإفرازه من أجل إعطائه مظهراً شبابيًا، ويتم الحصول على الكولاجين من أنسجة جلد البقر حيث يتم تنقيته و تصنيعه. الكولاجين فعال في علاج التجاعيد التي تملأ الوجه في مختلف المناطق سواء الجبهة أو الخدود أو منطقة ما حول الفم. ومن أشهر المواد التي تستخدم في حقن الوجه هو الفيلر، وتتنوع مواد الحقن كالآتي:

1- حمض الهيالورونيك

• يعد حمض الهيالورونيك من الأحماض الطبيعية التي تتكون أجسامنا منها، ويتم تصنيعه في شركات مختلفة، ويحمل أسماء تجارية مثل: ريستالين أو جوفيديرم.
• يستخدم حمض الهيالورونيك في حقن مناطق الوجه المختلفة.

2- حقن سكلبترا

• تتكون حقن سكلبترا من حمض اللبنيك المصنع.
• وتعد الوسيلة الأول التي حصلت على موافقة من إدارة الأغذية والعقاقير من أجل استخدامها في حقن الوجه النحيف في حالة الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.

3- حقن ردايس

• يتم تصنيعها من الكالسيوم هيدروكسي أباتيت، وهي فعالة في التخلص من التجاعيد بجميع درجاتها من الخفيفة إلى الشديدة.
• ويعد هذا النوع الأكثر دواماً من بين أنواع الحشوات الأخرى لأن الجسم يقوم بإفراز الكولاجين الطبيعي حوله وهذا يزيد من حجم المنطقة التي تم حقنها في الوجه.

4- حقن كابتيك

• تعد حقن كابتيك فعالة في التخلص من التجاعيد المتواجدة في مناطق الوجه المختلفة.
• وهي عبارة عن أنسجة رخوة تحقن في المناطق التي تعاني من نحافة في الوجه للحصول على حجم مناسب.
• ويتم الحصول على الكابتيك من حمض الهيالورونيك ولكن غير الحيواني.

5- حقن هيلافورم

حقن هيلافورم فعالة في إخفاء التجاعيد التي تملأ الوجه وخاصة تلك المتواجدة في أماكن حول الفم.

2. حقن الدهون الذاتية (Fat Grafting أو Fat Transfer)

يتم الحصول على الدهون من مناطق في الجسم نفسه، وعادة تكون هذه المناطق هي الأفخاذ.

• ويعد هذا النوع الأفضل في حقن الوجه لأنه يتم بحقن دهون طبيعية من جسم الإنسان أي أنها لا تسبب حساسية للشخص.
• ولكن ما يعيب هذا النوع من الحقن أن النتيجة لا تدوم لفترة طويلة لذلك تحتاج المرأة إلى إعادة حقن وجهها مرة أخرى من فترة لفترة للحفاظ على النتيجة.
• يقوم الطبيب بتحديد المادة التي سيتم استخدامها في حقن الوجه حسب حالة المريضة وحجم التجاعيد والمشكلات التي تعاني منها في الوجه.

3. زراعة شرائح السليكون (Cheek Implants)

هي  من طرق لتسمين الوجه جراحيًا يتم في الجراحة استخدام دعامة السيليكون وزراعتها في أماكن الوجه المختلفة التي تعاني من مشكلات مثل: التجاعيد أو النحافة الزائدة. وأهم ما يميز عملية تسمين الوجه عن طريق التدخل الجراحي هو أن نتيجتها دائمة لفترة طويلة على عكس نتائج الحقن التي تحتاج المرأة إلى تكرارها كثيراً للحفاظ على النتيجة المرغوبة.

 تكلفة تسمين الوجه في تركيا

تختلف تكلفة عملية تسمين الوجه حسب الطريقة التي يتم استخدامها في حقن الوجه سواء كانت الجراحة أو الحقن. وفي حالة استخدام تقنية الحقن تختلف التكلفة حسب المادة التي تستخدم في حقن الوجه وأيضاً من العوامل التي تحدد تكلفة عملية تسمين الوجه هي خبرة الطبيب المختص وكفاءة المركز أو المشفى الذي يتم إجراء العملية فيه.

تبلغ تكلفة عملية تسمين الوجه في تركيا من 1000-3000 دولار.

مقارنة بين تسمين الوجه بالفيلر وحقن الدهون

وصفات لتسمين الوجه طبيعية

من الصعب جدًا تسمين الوجه في يومين فقط، لأن النتائج الطبيعية تحتاج لوقت. لكن، يمكنك تجربة بعض الطرق السريعة للمساعدة في ظهور الوجه ممتلئًا قليلًا في فترة قصيرة، حيث  يمكن تسمين الوجه باستخدام وصفات طبيعية متنوعة مثل ماسك الخميرة والزبادي والعسل، أو من خلال تدليك الخدود بزيت الحلبة، أو استخدام خليط التفاح والبابايا والحليب والعسل. كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء واتباع نظام غذائي صحي للحصول على نتائج أفضل، وأهم وصفة لتسمين الوجه، ما يلي:

1- وصفة ماسك الخميرة والزبادي والعسل

المكونات: ملعقة كبيرة من الخميرة، ملعقة من العسل الطبيعي، ملعقة من لبن الزبادي، وقليل من عصير الليمون.

الطريقة:

• اخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
• ضع الماسك على وجه نظيف بعد غسله بالماء الفاتر.
• اتركه لمدة نصف ساعة، ثم قم بفركه برفق.
• اغسل وجهك بالماء الفاتر وضع المرطب الخاص بك. 

2- وصفة زيت الحلبة

المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة، وكمية قليلة من الماء.

الطريقة:

• امزج مسحوق الحلبة مع الماء لتكوين عجينة كثيفة.
• طبق المزيج على الخدين مع التدليك المستمر.
• اتركه لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم اغسله بالماء.
• يمكن استخدام زيت الحلبة مباشرة على الخدود وتدليكه لمدة 20 دقيقة ثم غسله. 

الحلبة غنية بالفيتامينات المفيدة ومضادات الأكسدة وهي تمنح البشرة الصحة والنعومة، يمكنك تناول ملعقة من الحلبة صباحاً أو صنع مزيجٍ منها مع الماء والخميرة عن طريق خلطهم جيدًا وتسخينهم على النار حتى يمتزج الخليط ويترك ليبرد قبل وضعه على الوجه، يترك على الوجه نصف ساعة ومن ثام يغسل بالماء الدافئ.

3- وصفة التفاح والبابايا والعسل والحليب

المكونات: نصف تفاحة مقشرة، وشرائح من البابايا المقشرة، وعسل، وحليب بارد.

الطريقة:

• اخلط المكونات في الخلاط حتى تحصل على عجينة ناعمة.
• وزع العجينة على الوجه ودلك بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
• اغسل وجهك بالماء البارد.

4- خلطة زبدة الشيا لتسمين الوجه

• يمكنك خلط زبدة الشيا بعد إذابتها مع بعض السكر الذي يساعد على تقشير البشرة والتخلص من خلاياها الميتة وصنع معجون متناسق.
• يفرك الوجه والخدود بحركات دائرية، ويترك الخليط فترة 10 دقائق، ويتم بعد ذلك غسله بالماء الدافئ.

5- خلطة ماسك التفاح لتسمين الوجه

•  تساعد خلطة التفاح على إعادة نضارة البشرة وتبييضها أيضًا، ويحتوي التفاح على الكولاجين والإيلاستين اللذين ينشطان خلايا البشرة ويؤخران ظهور التجاعيد.
• اهرسي تفاحة حتى تصبح أشبه بالعصيدة، ومن ثم افركي الوجنتين بها.
• ثم اتركيها ساعة قبل غسل وجهك بالماء الدافئ.

6- ماء الورد والجلسرين لتسمين الوجه

يمكنك مزج الغليسرين وماء الورد معًا وتدليك الوجنتين بهما يوميًا لمدة 10 دقائق.

7-  الألوفيرا لتسمين الوجه

• يعمل الألوفيرا على تنشيط الخلايا وزيادة مرونة البشرة ونضارتها بشكل ملحوظ.
• يمكنك استخدام جل الصبار الخام ووضعه مباشرة على البشرة وتدليكها بشكل دائري.
• يترك الجل على الوجه لمدة نصف ساعة وثم يغسل بالماء الدافئ.

8- العسل لتسمين الوجه

• يمكنك صنع العديد من الخلطات التي تتكون من العسل لترطيب البشرة وتبييضها وحمايتها، وأشهر خلطة لتسمين الوجه بالعسل هي خلطه بالحليب والشوفان والأرز المطحون.
• يتم تدليك الوجه به ثم يترك مدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الدافئ.

أفضل مشروب يسمن الوجه في اسبوع؟ 

لا يوجد مشروب واحد يسبب تسمين الوجه في أسبوع، ولكن هناك خلطات طبيعية مثل الحليب بالعسل والخميرة أو ماء الحلبة يمكن أن تساعد في الحصول على وجه ممتلئ ونضر مع الاستمرارية. للحصول على نتائج أفضل وأكثر فعالية وسرعة، يوصى بالاهتمام بالنظام الغذائي بشكل عام وشرب كمية كافية من الماء مع تجنب العادات السيئة مثل التدخين. 

1. 1. خلطة الحليب والعسل والخميرة

• المكونات: كوب حليب دافئ، ملعقة عسل، وملعقة خميرة.
• طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات جيدًا واشربي الخليط يوميًا على الريق في الصباح لمدة شهر. 

2. ماء الحلبة

• المكونات: الحلبة.
• طريقة الاستخدام: انقعي الحلبة طوال الليل، ثم اشربي الماء المستخلص منها في اليوم التالي. استمري في شربها لعدة أسابيع لملاحظة الفرق. 

3. 3. مشروب التفاح والجزر

• المكونات: ثلاث تفاحات، ثلاث جزرات صغيرة، و125 مل من عصير الليمون الطازج.
• طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات لصنع عصير طازج واشربيه كل صباح.

تسمين الوجه بالكونتور

يمكن للسيدة استخدام الكونتور لتحديد ملامح الوجه وتسمينه كما يلي:

1. تسمين الوجه استخدمي الأطياف الفاتحة من المكياج في غالبية الوجه.
2. ارسمي الحاجبين بلونٍ فاتح.
3. ضعي درجة من كريم الأساس وركزيه أكثر على منطقة الخدين والذقن والجبين واجعليه متناسقًا مع بقية الوجه.
4. استخدمي الكونتور الفاتح أسفل العينين وأعلى الخدين وابدأي بنشره بالتدريج من مركز الوجه نحو الجهة الخارجية من الخدين ليعطي ظلاً ممتلئاً لأعلى الخدين.
5. حددي عظام الوجنة بالهايلايتر لإبرازهما.
6. ركزي على ماكياج العيون لجعل عينيك واسعتين.
7. استخدمي الأي لاينر والماسكارا لإبراز جمال العينين أكثر.
8. ضعي درجة فاتحة من الكونتور البني بشكل مقوس أسفل عظمتي الوجنتين بحيث تعطين ظلًا ممتلئًا لأعلى الخدين المظلل بالكونتور الفاتح.
9. استخدمي حمرة الخد أعلى الخدين لإعطائهما لمسة أخيرة جميلة.

طرق تسمين الوجه عبر التمرينات الرياضية

توجد بعض التمرينات الرياضية البسيطة والسهلة التي يمكن ممارستها لتسمين الوجه مثل:

1. أخذ كمية كبيرة من الهواء عبر فمك ونفخ وجهك كما لو كان بالونًا لمدة 15 ثانية، ثم أخرجي الهواء وقومي بتكرار ذلك التمرين 5 مرات.
2. ملأ الفم بالهواء ثم تحريك اللسان يمينًا ويسارًا على الخدين لمدة 15 ثانية، إذا وجدتِ صعوبة في التنفس أخرجي الهواء وابدأي من جديد.
3. ضعي كل الهواء في جانب واحد من الوجه ثم قومي بنقله إلى الجانب الآخر، وكرري هذه الحركة لمدة 15 ثانية.
4. قومي بقرص الخدين بلطف صعودًا وهبوطًا في كلا الجانبين يوميًا.

نصائح لتسمين الوجه

• استخدام الواقي الشمسي بانتظام لأن الأشعة فوق البنفسجية تضر بأنسجة بشرتك كثيرًا.
• الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات.
•  تتناولي الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون لتسمين الوجه.
• اشربي الماء بشكل منتظم لأن الماء يجعل بشرتك أكثر جمالًا وتألقًا.
• لا تخلدي للنوم أبدا ووجهك ما يزال مغطى بمساحيق التجميل.

لماذا مركز إنترناشيونال كلينيكس

في النهاية عزيزتي المرأة أيًا كانت مشكلتك يمكنك أن تقومي باستشارة أحد أطبائنا في مركز إنترناشيونال كلينيكس التخصصي لمعرفة ما يناسبك، كما سيقوم فريقنا الطبي بكل سرور بتزويدك بكل المعلومات التي تهمك لتحصلي على ما ترغبين وتحققي حلمك بامتلاككِ وجه جميل وجذاب.

قد يهمك قراءة:

• أعراض التسنين عند الأطفال: علامات ودلالات يجب أن تعرفها
• ألم الثدي: متى يكون ألم الثدي خطير؟
• أفضل طرق تفتيح المناطق الحساسة شديدة السواد 2024
• أعراض تؤكد وجود حمل: تعرفي على العلامات المبكرة والأكيدة للحمل
• معدل السكر الطبيعي في الدم حسب العمر بالتفصيل 2024
• تجميل الوجه بحقن الدهون الذاتية | الخطوات والميزات والمخاطر

أسئلة شائعة عن تسمين الوجه