اختلال نعوظ

موضوع ناتوانی جنسی در مردان بسیار حساس و اغلب مایه شرمساری است. این یک مشکل پزشکی رایج است که حدود ۳۰ میلیون نفر را تنها در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال مانند هر موضوع پزشکی دیگری باید در مورد علل و درمان آن بحث کنیم.

اختلال نعوظ (ED) در میان گروه های سنی خاص، به عنوان ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ آلت تناسلی کافی برای مقاربت جنسی رضایت بخش تعریف می شود.

در واقع، شیوع این بیماری با افزایش سن افزایش می‌یابد و تقریباً ۴۰ درصد از مردان بالای ۴۰ سال و ۷۰ درصد از مردان را در سالخوردگی تحت تأثیر قرار می‌دهد.

توجه به این نکته مهم است که ED از طریق روش‌های مختلفی از جمله داروها، دستگاه‌ها، مشاوره و تغییر سبک زندگی قابل درمان است. مردان می توانند با تشخیص و درمان مناسب بر ED غلبه کنند و عملکرد جنسی خود را بازیابند.

با اقدام و درمان، افراد می توانند کیفیت زندگی و رفاه عاطفی خود را بهبود بخشند و همچنین به هر گونه پریشانی، اضطراب یا مشکلات رابطه ای که ممکن است ایجاد شود، رسیدگی کنند.

درک اختلال نعوظ: علل و عوامل خطر

علل و عوامل خطر برای ایجاد اختلال نعوظ عبارتند از:

علل فیزیکی

اختلال نعوظ می تواند ناشی از شرایط فیزیکی مانند دیابت، بیماری قلبی، چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس باشد.

این بیماری ها می توانند بر جریان خون، عملکرد عصبی یا سطح هورمون در بدن تأثیر بگذارند. آسیب هایی که منجر به ناهنجاری ها یا بدشکلی های ساختاری آلت تناسلی می شوند نیز می توانند باعث اختلال نعوظ شوند.

علل روانی

استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات رابطه، همگی شرایط سلامت روانی هستند که می‌توانند با برانگیختگی، میل و عملکرد جنسی تداخل داشته باشند که در نهایت ممکن است منجر به اختلال نعوظ یا ناتوانی جنسی شود.

عادات سبک زندگی

عادات سالم مانند ورزش منظم، تغذیه خوب و خودداری از اعتیاد به الکل، سیگار و سوء مصرف مواد می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و عملکرد جنسی داشته باشد.

سایر عوامل

عواملی مانند درمان سرطان پروستات، داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون و آرام‌بخش‌ها نیز می‌توانند منجر به اختلال نعوظ شوند. علاوه بر این، با افزایش سن مردان، عملکرد نعوظ به طور طبیعی به دلیل کاهش سطح تستوسترون و کاهش جریان خون کاهش می یابد. با این حال، اختلال نعوظ بخشی اجتناب ناپذیر از پیری نیست.

علائم و نشانه های اختلال نعوظ

به عبارت ساده، اختلال نعوظ (ED) توانایی مردان را برای ایجاد یا حفظ نعوظ کاهش می دهد. علائم و نشانه های اختلال نعوظ می تواند از مردی به مرد دیگر متفاوت باشد اما به طور کلی شامل موارد زیر است:

مشکل در نعوظ

به عبارت دیگر، اختلال نعوظ در مردان می تواند دستیابی به نعوظ یا حفظ آن را حتی با تحریک شدید جنسی دشوار یا غیرممکن کند.

کاهش سفتی نعوظ

توانایی یک مرد برای دستیابی به نعوظ، استحکام یا سفتی کافی برای دخول را تضمین نمی کند. در برخی موارد، نعوظ ممکن است نرم یا نیمه سفت به نظر برسد.

مشکل در حفظ نعوظ

یک مرد ممکن است قبل از دخول جنسی یا مدت کوتاهی پس از آن دچار از دست دادن نعوظ شود که این امر می تواند از کامل شدن مقاربت جلوگیری کند.

نیاز به تحریک مستقیم بیشتر

به دلیل کاهش حساسیت در آلت تناسلی، مرد مبتلا به اختلال نعوظ اغلب برای ایجاد و حفظ نعوظ به تحریک فیزیکی مستقیم بیشتری نیاز دارد. به عبارت دیگر، بازی با آلت به شکلی ساده یا ملایم ممکن است کافی نباشد.

ارگاسم با شدت کمتر

عدم دستیابی به نعوظ کامل ممکن است منجر به ارگاسم با شدت کمتر یا کوتاهتر و همچنین انزال زودرس احتمالی در نتیجه اختلال در انزال شود.

استرس، اضطراب و عدم اعتماد به نفس

اختلال نعوظ می تواند منجر به ایجاد اضطراب در عملکرد جنسی و سایر مسائل روانی شود. مردان اغلب به دلیل این وضعیت احساس خجالت، شرم یا عزت نفس پایین را تجربه می کنند.

کاهش میل جنسی

اختلال نعوظ و از دست دادن اعتماد به نفس می تواند باعث کاهش میل جنسی و علاقه به رابطه جنسی در بسیاری از مردان شود. توجه به این نکته مهم است که میل کم همیشه علت اصلی اختلال نعوظ نیست.

مشکلات رابطه

مسائل مربوط به عملکرد جنسی می تواند رابطه با یک شریک جنسی را تیره کند. ارتباطات بدتر می شود و پیوندها کاهش می یابد.

تشخیص اختلال نعوظ

تشخیص اختلال نعوظ شامل فرآیند طرد شدن به دلیل بسیاری از علل زمینه‌ای از جمله مسائل فیزیولوژیکی و روانی است.

یک اورولوژیست مجموعه ای از ارزیابی ها و آزمایش ها را برای رد شرایط مختلف پزشکی که می تواند باعث اختلال نعوظ شود، انجام می دهد. فرآیند تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سابقه پزشکی: در طول مشاوره، پزشک در مورد سلامت کلی شما و هرگونه بیماری مزمن، جراحی یا دارویی که ممکن است در اختلال نعوظ شما نقش داشته باشد، سوال خواهد کرد. علاوه بر این، سابقه جنسی شما از جمله سرعت شروع، شدت و وجود نعوظ های شبانه بررسی می شود.
• معاینه فیزیکی: این شامل معاینه اندام تناسلی و یک معاینه دیجیتال رکتوم برای ارزیابی عملکرد عصبی و بررسی پروستات است. با شناسایی شرایط زمینه ای مانند بیماری قلبی، دیابت یا مشکلات عصبی می توان به تشخیص کمک کرد.
• آزمایش خون: ارزیابی سطوح مختلف هورمون ها و بررسی شرایطی مانند دیابت، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی و تستوسترون پایین برای تعیین علت زمینه ای اختلال نعوظ ضروری است. آزمایش کلسترول، قند خون، آنزیم های کبدی و هورمون های تیروئید با اطمینان می تواند علت اصلی این مشکل را آشکار کند.
• آزمایش ادرار: آزمایش ادرار علائم دیابت و سایر اختلالات اورولوژیکی را که می توانند باعث اختلال نعوظ (ED) شوند بررسی می کند و عفونت ها را ارزیابی می کند.
• معاینه روانشناختی: ارزیابی سلامت روان می‌تواند افسردگی، اضطراب، استرس و سایر عوامل روان‌شناختی را که به اختلال نعوظ کمک می‌کنند، شناسایی کند.

خبر خوب این است که بسیاری از گزینه های درمانی برای اختلال نعوظ در دسترس هستند. با این حال، راه حل مناسب به مرد و علت خاص اختلال فرد بستگی دارد. ممکن است برای دستیابی به نتایج مطلوب به ترکیبی از درمان ها نیاز باشد. گزینه های درمانی بالقوه برای اختلال نعوظ عبارتند از:

داروهای خوراکی

مهارکننده های PDE5، از جمله ویاگرا، سیلدنافیل، تادالافیل، واردنافیل، سیالیس و لویترا، داروهای خوراکی بسیار موثری هستند که به طور قابل توجهی جریان خون را در آلت تناسلی بهبود می بخشند. آنها درمان اولیه پزشکی برای اکثر مردان هستند.

اصلاح سبک زندگی برای اختلال نعوظ

مردان مبتلا به اختلال نعوظ بدون دلیل فیزیولوژیکی مشخص، با ایجاد تغییرات در شیوه زندگی سالم می توانند تا حدودی این مشکل را بهبود دهند.

رژیم غذایی، ورزش، استعمال دخانیات، مصرف الکل و مدیریت استرس مهم ترین عوامل سبک زندگی هستند. برخی از نکات دیگر برای تغییر سبک زندگی عبارتند از:

• ورزش منظم: ۳۰-۶۰ دقیقه ورزش قلبی عروقی ۴ الی ۵ بار در هفته انجام دهید. پیاده روی، آهسته دویدن، شنا و تمرینات قدرتی همگی راه های موثری برای افزایش جریان خون هستند.
• رژیم غذایی سالم: برای بهبود رژیم غذایی خود، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و چربی های سالم بیشتری مصرف کنید. مصرف چربی های اشباع شده، چربی های ترانس، غذاهای فرآوری شده، نمک و شکر را محدود کنید.
• ترک سیگار: سیگار کشیدن عروق خونی را منقبض می کند و جریان خون را در شریان ها و وریدهای آلت تناسلی مختل می کند که می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. ترک این عادت باعث بهبود عملکرد نعوظ می شود.
• محدود کردن الکل: الکل را در حد اعتدال مصرف کنید و بیش از ۱ تا ۲ وعده در روز مصرف نکنید. مصرف بیش از حد الکل می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و به اختلال نعوظ کمک کند.
• کاهش استرس: برای مدیریت استرس، یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق یا سایر فعالیت های کاهش استرس را امتحان کنید. در صورت لزوم به دنبال مشاوره باشید. مدیریت استرس مزمن بسیار مهم است.
• خواب کافی: برای حفظ سطح تستوسترون سالم، ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب را هدف قرار دهید. کمبود خواب با کاهش تستوسترون مرتبط است.
• تمرینات کگل: انجام روزانه تمرینات کگل با تقویت عضلات کف لگن، قدرت نعوظ را بهبود می بخشد.

تاثیر روانی اختلال نعوظ

اختلال نعوظ می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت عاطفی و عزت نفس داشته باشد. مردان مبتلا به ED اغلب طیفی از احساسات منفی، از جمله عصبانیت، ناامیدی، غم، خجالت و بی کفایتی را تجربه می کنند.

علاوه بر این، اختلال نعوظ اغلب با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب همراه است. اثرات روانی این عارضه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس: مردان ممکن است نسبت به خود احساس مردانگی کمتری داشته باشند، که باعث می شود احساس ناامنی و کمبود کنند.
• اضطراب عملکرد: اضطراب و ترس مربوط به عملکرد جنسی نباید منجر به اجتناب از صمیمیت شود. با رویکرد صحیح می توان توانایی حفظ نعوظ را بهبود بخشید و بر آن غلبه کرد.
• افسردگی: علائم افسردگی اغلب با اختلال نعوظ به دلیل از دست دادن عملکرد جنسی و عزت نفس همراه است.
• استرس رابطه: صمیمیت، ارتباط و مشکلات پیوند، روابط شریک را تیره می کند و احتمال درگیری را افزایش می دهد.
• انزوای اجتماعی: مردان به دلیل احساس خجالت از محیط های اجتماعی و تعاملات کناره گیری می کنند.
• عصبانیت و تحریک پذیری: از دست دادن عملکرد جنسی می تواند منجر به ناامیدی شود. این ناامیدی ممکن است به صورت عصبانیت، تعارض طلبی و حالت تدافعی ظاهر شود.
• ناامیدی: مردان پس از تلاش های ناموفق برای درمان ED ممکن است احساس درماندگی کنند. هنوز درمان های موثر زیادی وجود دارد که می تواند به آنها کمک کند تا بر این عارضه غلبه کنند و سلامت جنسی و اعتماد به نفس خود را بازیابند.
• افکار خودکشی: موارد شدید افسردگی شدید می تواند در نتیجه احساس بی هدفی منجر به افکار خودکشی شود.

اختلال نعوظ و روابط

اختلال نعوظ می تواند باعث ایجاد انواع مشکلات صمیمی و عاطفی بین شرکا شود. برخی از اثرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کاهش صمیمیت و محبت: هنگامی که فعالیت جنسی کاهش می یابد یا متوقف می شود، صمیمیت عاطفی و فیزیکی نیز اغلب کاهش می یابد، که منجر به احساس قطع ارتباط بین شرکا می شود.
• سرزنش و شرمساری: شریک جنسی اختلال نعوظ را به عنوان نشانه ای تعبیر می کند که دیگر مورد نظر یا جذاب نیست.
• اختلال در ارتباط: ممکن است زوجین از بحث در مورد مشکلات جنسی خود اجتناب کنند زیرا صحبت در مورد اختلال نعوظ می تواند منجر به ناراحتی، کناره گیری و درگیری شود.
• خیانت: در برخی موارد، مرد مبتلا به اختلال نعوظ ممکن است به دنبال ارضای جنسی خارج از رابطه باشد و شریک جنسی نیز ممکن است همین کار را برای برآوردن نیازهای خود انجام دهد.
• جدایی و طلاق: وقتی صمیمیت ناپدید می شود و ارتباطات بدتر می شود، شرکا ممکن است احساس نارضایتی کنند. با این حال، راه هایی برای بهبود رابطه وجود دارد و پایان دادن به آن نباید تنها گزینه باشد.

راهبردهای مقابله و حمایت از اختلال نعوظ

برای مقابله با اختلال نعوظ، می توانید از گزینه های زیر استفاده کنید:

• مشاوره رابطه: مشاوره می تواند به تقویت ارتباط و صمیمیت بین زوجین کمک کند.
• سکس درمانی: درمانگران جنسی به بیماران و زوج ها کمک می کنند تا بر اضطراب ها، ترس ها و ناامیدی های مربوط به اختلال نعوظ غلبه کنند.
• انجمن‌های آنلاین: مردان می توانند با اطمینان تجربیات و توصیه های خود را در مورد گزینه های درمانی ED از طریق جوامع آنلاین ناشناس به اشتراک بگذارند.
• گروه‌های حمایتی: گروه‌های پشتیبانی حضوری یک محیط امن و قابل قبول برای مردان ارائه می‌کنند تا آشکارا در مورد نگرانی‌های خود در مورد اختلال نعوظ صحبت کنند.
• خدمات بهداشت روانی: روانشناسان و روانپزشکان می توانند به طور موثر به افراد کمک کنند تا از طریق مشاوره و دارو با شرایطی مانند افسردگی و تأثیر عاطفی اختلال نعوظ کنار بیایند.
• برنامه‌های تلفن همراه: این برنامه ها اطلاعات، ابزارهایی برای یافتن کمک و مکالمات پشتیبانی محرمانه با متخصصان و افرادی که اختلالات خوردن را تجربه کرده اند ارائه می کنند.
• منابع آموزشی: منابع معتبر مانند وب‌سایت‌ها، کتاب‌ها، ویدیوها و پادکست‌ها، بینش‌های ارزشمندی را در مورد زندگی با ED و غلبه بر آن ارائه می‌دهند.

کلام آخر

طبق داده های موجود، اختلال نعوظ یک مشکل بسیار شایع است که میلیون ها مرد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.

بسیار مهم است که این اختلال را نادیده نگیرید یا از آن نترسید. جستجوی متخصصان حرفه ای برای تشخیص و درمان اختلال نعوظ ضروری است، زیرا اغلب می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.

با تشخیص مناسب، ED را می توان با موفقیت از طریق داروها، دستگاه ها، مشاوره و اصلاح شیوه زندگی مدیریت کرد.

درمان های جدید برای اختلال نعوظ به زودی گسترش پیدا می کند که چشم انداز امیدوارکننده ای را برای مردان فراهم می کند.

اینترنشنال کلینیکس به مردان در سراسر جهان کمک می کند تا درمان های دائمی اختلال نعوظ را پیدا کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پیشنهادات همین حالا با ما تماس بگیرید.

برای مطالعه: جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی مرد