رژیم بعد از عمل اسلیو معده – آشنایی با مراحل غذایی اسلیو

اگر تمایل به انجام جراحی معده دارید، احتمالاً از خود می‌پرسید که چگونه می‌توانید به رژیم بعد از عمل اسلیو معده عادت کنید. برنامه ریزی برای زندگی جدید هیجان انگیز، اما چالش برانگیز خواهد بود.

شما پس از عمل به مرور زمان با تغییرات سیستم گوارشی خود سازگار می شوید. رژیم غذایی منحصر به فردی که باید قبل و بعد جراحی رعایت کنید ویژه می باشد. این امر برای کمک به روند بهبودی و کاهش عوارض بعد عمل بسیار مفید می باشد.

مهم است بدانید که این مقاله صرفاً یک طرح کلی از باید و نبایدهای رژیم غذایی قبل و بعد از جراحی است و به هیچ عنوان یک دستورالعمل بالینی منحصر به فرد نیست که برای هر بیمار اعمال می شود. پزشک متخصص شما پس از جراحی پیشرفت شما را به دقت دنبال خواهد کرد و رژیم غذایی شما را با اهداف و نیازهای شما تنظیم خواهد کرد.

دستورالعمل های عمومی

نکات و توصیه هایی که به شما کمک می کند بعد جراحی بهبودی ایمن و راحتی داشته باشید، شامل:

• از الکل دوری کنید
• آهسته غذا بخورید و به خوبی بجوید
• از کالری های غیر مغذی و قند خودداری کنید
• همزمان غذا نخورید و ننوشید
• می توانید از مخلوط کن برای پوره کردن غذاها استفاده کنید
• پرخوری نکنید زیرا معده شما به مرور زمان کشیده می شود
• با نوشیدن آب فراوان از کم آبی بدن خودداری کنید
• از چربی و غذاهای سرخ شده، فرآوری شده و فست فود دوری کنید
• با پزشک خود در مورد زمان و نحوه مصرف ویتامین ها و مکمل های چاقی مشورت کنید
• فعالیت و تحرک را در زندگی بیشتر کنید و ورزش های جدید کشف کنید
• از داروهای ضد التهابی، ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن خودداری کنید. این نوع داروهای مسکن بدون نسخه ممکن است پوشش طبیعی و محافظ معده شما را کاهش دهند

برای مطالعه: سندروم دامپینگ معده

رژیم قبل از عمل اسلیو معده

رژیم غذایی قبل عمل برنامه مصرفی شما به منظور آمادگی برای عمل اسلیو معده است. در بسیاری از موارد، شما باید این رژیم غذایی را سه هفته قبل از عمل شروع کنید. برای جزئیات بیشتر در مورد زمان شروع رژیم خود با متخصص تغذیه و جراح خود مشورت کنید.

کبد در کنار معده قرار دارد و هدف اصلی رژیم غذایی قبل جراحی کوچک کردن کبد شما است. اگر فرد چاقی هستید، ممکن است کبد شما دارای سلول های چربی در داخل و اطراف آن باشد و این امر باعث بزرگ شدن کبد می شود. کبد خیلی بزرگ انجام جراحی اسلیو معده را برای پزشک دشوارتر و همچنین برای شما خطرناک تر می کند.

رایج ترین برنامه رژیم غذایی قبل از جراحی اسلیو معده به شرح زیر است:

• کربوهیدرات ها و کالری را کاهش دهید، نان و ماکارونی مانعی ندارد. مصرف محدود تاثیر مثبتی بر وزن شما می گذارد
• سبزیجات نشاسته ای، نوشیدنی های قندی و گوشت های پرچرب مصرف نکنید
• روزانه شصت گرم و یا بیشتر پروتئین بخورید. مانند مرغ، گوشت چرخ کرده بدون چربی، تخم مرغ و ماهی قزل آلا
• از چربی های سالم مانند ماهی، آجیل و زیتون استفاده کنید. سایر چربی‌هایی که در کره یا روغن‌ها یافت می‌شوند، را کاهش دهید
• آب به مقدار فراوان بنوشید. از نوشیدنی های گازدار و مشروبات الکلی دوری کنید
• روزانه 30 دقیقه پیاده روی یا فعالیت بدنی داشته باشید

بیشتر بخوانید: مزایای اسلیو معده

سه روز قبل از عمل

چند روز قبل از جراحی باید کاملاً مایعاتی مانند، آب، آبگوشت، نوشیدنی های بدون قند مصرف کنید. همچنین شما باید از نیمه شب روز عمل خود، خوردن و آشامیدن را به طور کامل قطع کنید. رعایت نکردن این دستورالعمل ها ممکن است عمل شما را به خطر بیندازد.

مطالعه کنید: درمان دیابت با اسلیو معده

رژیم بعد از عمل اسلیو معده

آنچه در هفته ها و ماه ها پس از جراحی اسلیو معده می خورید، به اندازه رژیم غذایی قبل عمل مهم است. شما با مصرف مایعات شروع می کنید و به تدریج غذاهای جامد را دوباره وارد رژیم غذایی خود می کنید. با رعایت برنامه غذایی بعد عمل می توانید از عوارضی چون، اسهال، حالت تهوع، استفراغ، یبوست و نشت معده جلوگیری کنید.

نمونه ای از برنامه رژیم غذایی پس از جراحی اسلیو معده به شرح زیر است:

هفته اول

بخشی از معده که هورمون گرلین تولید می کند در طی جراحی برداشته می شود به همین دلیل اکثر بیماران تمایل بسیار کمی به خوردن بعد عمل دارند.

در هفته اول بعد جراحی، صرفاً باید مایعات مصرف کنید مانند:

• آب
• آبگوشت
• چای یا قهوه بدون کافئین
• آبمیوه بدون قند و شیرینی
• شیر بدون چربی

هفته دوم

در طول هفته دوم ممکن است کمی احساس گرسنگی کنید. شما می توانید روزانه سه تا شش وعده غذایی کوچک میل کنید. در این هفته شما شروع به خوردن غذاهای صاف و پوره شده می کنید به یاد داشته باشید که نباید هیچ تکه جامدی از غذا مصرف کنید.

رژیم غذایی هفته دوم شامل:

• چای و قهوه بدون شکر
• مولتی ویتامین های جوشان
• ماست و سرشیر بدون چربی
• دوغ بدون چربی
• آب میوه های طبیعی و بدون قند
• شیک، بستنی و پودینگ بدون شکر
• پروتئینی که با آب یا شیر بدون چربی مخلوط شده است
• انواع سوپ، قبل از نوشیدن، سوپ را باید از صافی رد کنید.

هفته سوم

در این هفته، می توانید علاوه بر غذاهای مایع، غذاهای جامد با پروتئین بالا نیز میل کنید. زیرا بدن شما توانایی های گوارشی عادی خود را بازیابی می کند. از این هفته می توانید بدون نگرانی سبزیجات و میوه ها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. همچنان باید قند و چربی را محدود کنید.

• تخم مرغ آب پز یا سرخ شده، بدون روغن یا چربی اضافه
• پنیر کم چرب یا بدون چربی
• سبزیجات پخته شده، کبابی یا بخارپز
• ماهی صورت کبابی، آب پز یا بخارپز
• تن ماهی، بدون روغن اضافه شده
• سوپ سبزیجات مخلوط مانند سوپ قارچ، کلم بروکلی یا سوپ سینه مرغ بدون پوست، بدون چربی.
• میوه های نرم و سرشار از آنتی اکسیدان مانند سیب پوست کنده، زردآلو، موز، هلو
• یک عدد سیب زمینی متوسط آب پز و له شده

در این هفته هضم لبنیات سخت تر می شود به همین دلیل توصیه می کنیم غذا را به آرامی میل کنید. به بدن خود فرصت دهید تا به غذاهای جدید واکنش نشان دهد. با انجام این کار متوجه می شوید کدام باعث گاز معده، ناراحتی معده و یا اسهال می شود.

هفته چهارم

معده شما همچنان حساس است، بنابراین یادتان باشد، هر لقمه را کاملا بجوید. اکنون زمان آن فرا رسیده که شروع به میل کردن غذاهای واقعی کنید.

• می توانید سبزیجات را با روغن زیتون بپزید.
• ران مرغ و بوقلمون را امتحان کنید، اما از سینه خودداری کنید زیرا هضم آن دشوار است
• گوشت چرخ کرده، گوشت کبابی، کوفته، گوشت پخته شده در فر یا گوشت پخته شده با سبزیجات را امتحان کنید.

هفته پنجم

در این هفته، رژیم غذایی شما آرام و راحت خواهد بود. نوشیدن مایعات را قبل از غذا قطع و حداقل سی دقیقه بعد از غذا دوباره شروع به نوشیدن کنید.

• گوشت خرد شده
• شیر طبیعی کم چرب
• سبزیجات خام
• نان سبوس دار یا نان قهوه ای
• نوشیدنی های کافئین دار با شیر
• هر نوع شکلات داغ غنی از پروتئین و انواع پودینگ
• ویتامین های توصیه شده روزانه خود را مصرف کنید
• مطمئن شوید که پروتئین دریافت می کنید
• بیسکویت ساده بدون شکلات، خامه یا نان تست برشته را امتحان کنید

مقالۀ پیشنهادی: عمل لاپاراسکوپی معده

توصیه های دو تا شش ماه پس از جراحی

• ورزش اصولی و منظم را فراموش نکنید.
• به میزان نیاز بدن آب بنوشید.
• فراموش نکنید که غذای اصلی شما پس از جراحی باید از منابع پروتئینی سالم تهیه شود.
• از درمان های مکمل مانند مکمل های پروتئینی و ویتامین ها استفاده کنید.
• بعد جراحی اسلیو معده یک سال کامل باید از رژیم غذایی تجویزی پیروی کنید.

میوه های ممنوعه در رژیم بعد از عمل اسلیو معده

در طول زندگی بسیار شنیده اید که میوه‌ و سبزیجات تازه بخش سالمی از هر رژیم غذایی است. با این حال، با وجود تمام فواید مثبتی که میوه‌ها دارند، می‌توانند حاوی قند و کربوهیدرات بالایی باشند. بنابراین مهم است که بدانید کدام میوه برای کاهش وزن شما بهترین است.

میوه ها را نپزید و رنده نکنید همچنین از آنها کمپوت تهیه نکنید. کالری آب میوه بالاتر از خود میوه است. در ماه‌های بعد عمل معده خوردن میوه های سفت و سرشار از قند و کربوهیدرات به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

این میوه ها عبارتند از:

• هویج
• پرتقال
• انگور
• به
• انار
• طالبی و هندوانه
• موز
• همچنین میوه های خشک مانند کشمش، زردآلو خشک یا زغال اخته خشک

بیشتر بخوانید: مراحل عمل اسلیو معده

رفتارهای غذایی پس از عمل جراحی معده

همانطور که ذکر کردیم رژیم بعد از جراحی اسلیو معده، به دو بخش قبل و بعد از عمل تقسیم می‌شود. این رژیم به پیشگیری از عوارض، موفقیت عمل، بهبود کامل و کاهش وزن کمک می کند. بعد عمل باید رفتار و عادات شما در خصوص نحوه غذا خوردن نیز تغییر کند.

نکاتی که باید در این باره بدانید به شرح زیر است:

• از بطری یا نی برای نوشیدن استفاده نکنید زیرا ممکن است منجر به بلع هوا و تجمع گازها در معده شود
• نوشیدن مایعات بیش از حد در زمان غذا باعث سیری می شود، این امر از ورود غذاهای غنی از مواد مغذی به بدن جلوگیری می کند
• برای جلوگیری از پرخوری، توصیه می کنیم در رستوران غذاهای کم حجم سفارش دهید
• بعد جراحی بدن شما نمی تواند مواد مغذی کافی از غذا جذب کند. ممکن است تا آخر عمر هر روز یک مکمل مولتی ویتامین مصرف کنید
• نباید از غذا خوردن به دلیل استرس یا بی حوصلگی اجتناب کنید، زیرا اثر مثبت و بلندمدت این روش را کاهش می دهد
• انسداد خروج غذا از معده می تواند باعث استفراغ، حالت تهوع و درد شکم شود. لقمه های کوچکی از غذا را بردارید و قبل از قورت دادن خوب بجوید

توصیه میکنم بخوانید: بوتاکس معده در ترکیه

بازگشت وزن بعد عمل اسلیو معده

چرا کلینیک های بین المللی را انتخاب کنید؟

یک رژیم غذایی سالم قبل از عمل بهبودی ایمن را تضمین می کند. جراحی اسلیو معده باعث تغییر بزرگی در زندگی می شود. این جراحی کاهش وزن را ممکن و حرکت کردن را برای شما آسان‌تر می کند.

تیم ما در اینترنشنال کلینیکس برای بیماران خارج از کشور، رژیم بعد از عمل اسلیو معده را طراحی می کنند تا در مسیر موفقیت بلند مدت لاغری، از کاهش وزن لذت ببرید. اگر به کاهش وزن ارزان و بدون افت کیفیت علاقه مند هستید، همین امروز با ما تماس بگیرید.

کلام آخر

رژیم بعد از عمل اسلیو معده متناسب با نیازهای بدن، میزان تغذیه و سبک زندگی جدید شما تنظیم می شود. کاهش وزن با رژیم بعد از عمل اسلیو معده ممکن است در ابتدا آهسته باشد، اما در طی یک یا دو سال، امکان دستیابی به وزن دلخواه وجود دارد. پیروی از توصیه های متخصص سفر کاهش وزن شما را آسان می کند.

سوالات متداول

همچنین بخوانید: روش های جایگزین اسلیو معده